Come calcolare i giorni di un ciclo

ciclo mestruale di una donna varia in lunghezza . In media , il ciclo di una donna è di 28 giorni , ma può variare 21-35 giorni di lunghezza . Contando i giorni del ciclo mensile , si può provare a determinare quando avverrà l'ovulazione . L'ovulazione si verifica quando le ovaie rilasciano un uovo per la fecondazione . È inoltre possibile contare i giorni tra i periodi mestruali per determinare la lunghezza del tuo ciclo mestruale . Cose che ti serviranno
calendario

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Ottenere un calendario in cui tracciare i vostri cicli mensili .
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Mark il primo giorno di sanguinamento mestruale nel calendario . Questo giorno rappresenta il giorno del tuo ciclo mensile .
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Tieni traccia dei tuoi periodi mestruali per due mesi . Ogni mese segna il primo giorno si inizia a sanguinare sul vostro calendario .
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Guardate il calendario e individuare il giorno hai iniziato sanguinamento nel secondo mese .
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contare all'indietro sul calendario 14 giorni a partire dal primo giorno hai iniziato il sanguinamento durante il secondo mese di calendario . Se si contano all'indietro 14 giorni , è possibile determinare il possibile giorno ovulato .
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Utilizzare il calendario per calcolare il numero totale di giorni nel vostro ciclo mensile . Contare dall'inizio di un periodo mestruale per l'inizio del prossimo periodo mestruale .
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Provate a determinare il giorno in cui le mestruazioni del mese successivo avrà inizio. Se i vostri cicli mensili sono abbastanza regolari - per esempio , si verificano circa ogni 30 giorni - allora si può prevedere che 30 giorni dopo l'inizio delle mestruazioni un mese il tuo prossimo ciclo mestruale inizierà