Come calcolare i periodi di ovulazione

Il periodo di ovulazione circostante è il periodo più fertile del ciclo mestruale di una donna . Sapere quando questo momento arriverà è un passo importante per chi cerca di raggiungere o prevenire una gravidanza . Predire l'ovulazione con successo richiede che si prende il tempo per arrivare a conoscere il proprio corpo e studiare i cicli . Ci sono quattro metodi principali di previsione dell'ovulazione . I migliori risultati si ottengono quando più di un metodo viene utilizzato per un periodo di diversi mesi . Cose che ti serviranno
termometro basale
kit predittore ovulazione

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1

Tenere un calendario. Giro del primo giorno del suo periodo , che è quando inizia il ciclo di una donna. Ripetere questo processo ogni mese . Una volta che ha iniziato il secondo ciclo , contare all'indietro dal secondo cerchio 18 giorni e mettere una " x " attraverso quel giorno . La "x" segna il primo giorno si può avere ovulato .
2

Prendete la vostra temperatura . Utilizzare un termometro basale di prendere la temperatura per via orale ogni mattina prima di alzarsi dal letto . Registra la tua temperatura basale ogni giorno . Utilizzare un grafico per rendere più facile individuare i modelli . Vedrete a 0,5-1,6 aumento della vostra temperatura basale dopo aver ovulato . La temperatura rimarrà elevata fino all'inizio del prossimo periodo .
3

Controllare il liquido cervicale , come fluido cervicale , o perdite vaginali , si allunga più del normale e assomiglia albumi vicino l'ovulazione . Mettere un po ' del liquido tra il pollice e l'indice . Se si può allungare le dita senza rompere la corda di liquido , questo è probabilmente il tipo di fluido che indica l'ovulazione . 12 a 24 le ore durante le quali si trovano questo tipo di fluido è di solito il tempo più fertile .
4

Ottenere un kit di predictor di ovulazione . Ci sono due tipi di kit di predictor di ovulazione , ma entrambi testare le urine per l'ormone luteinizzante ( LH ) , che sorge prima dell'ovulazione . Urinare direttamente sulla chiavetta test o immergere la striscia in un campione di urina raccolto . Controllare la finestra di controllo per garantire il test sta funzionando . Attendere il tempo indicato sulle direzioni e confronta i risultati con il campione fornite sul foglietto illustrativo . Un risultato positivo indica che l'ovulazione entro le prossime 36 ore.