Come calcolare il tuo ciclo mestruale Data di scadenza

Non essere colti di sorpresa ancora ! È possibile calcolare la data di inizio del ciclo mestruale e stimare il tempo di ovulazione . La maggior parte delle donne con cicli abbastanza prevedibili in grado di prevedere con precisione che cosa i loro corpi saranno facendo nel corso di un dato mese utilizzando diversi passaggi molto semplici . Cose che ti serviranno
calendario

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non essere colto di sorpresa : Calcola il tuo ciclo mestruale
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Utilizzando un calendario , nota il primo giorno del periodo mestruale . Questo sarà il giorno in cui per la prima volta vede il sangue . Molte persone provano questo sanguinamento e /o spotting per 4-7 giorni.
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Utilizzando la giornata è stata contrassegnata come il primo giorno delle mestruazioni , contare in avanti 14 giorni del calendario . Questo è il vostro tempo approssimativo di ovulazione . L'ovulazione è quando un ovulo viene rilasciato da un ovaio nella tuba di Falloppio . Una donna con un sistema riproduttivo normalmente funzionante può rimanere incinta in questo periodo .
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Per sapere quando il prossimo periodo dovrebbe iniziare , fare riferimento al primo giorno del ciclo mestruale. Contare avanti 28 giorni. Questa è la tua data di inizio previsto per il prossimo periodo .