Come migliorare femminile Testosterone

Testosterone è considerato un ormone maschile , ma gioca un ruolo importante nel corpo femminile così . Il testosterone è responsabile per il mantenimento della massa muscolare e la forza delle ossa e contribuisce alla funzione sessuale sana . I livelli di testosterone diminuiscono gradualmente con l'età , lasciando molte donne a soffrire di depressione e mancanza di energia . Bassi livelli di testosterone contribuisce anche a squilibri ormonali nel corpo che può causare la sindrome dell'ovaio policistico e persino infertilità . Anche se le donne utilizzano relativamente piccole quantità di testosterone rispetto agli uomini , è fondamentale che una adeguata quantità viene prodotta per garantire una corretta salute. Cose che ti serviranno
Medico Agopuntore

Macafem
Progesterone crema

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cambiare stile di vita . Anche se può essere l'opzione più difficile , rendendo le modifiche dello stile di vita è il modo più sicuro per aumentare il testosterone femminile naturalmente . Pratica ridurre lo stress tecniche, come la meditazione o lo yoga . Aumentare l'attività aerobica può anche aumentare il testosterone . Mangiare una dieta ricca di cibi estrogenici , come la soia , erba medica , mele , patate, riso , ciliegie , frumento e patate può aumentare i livelli di testosterone pure.
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Assumere integratori a base di erbe . L'aggiunta di supplementi giornalieri di erbe di erbe fitoestrogeni , come Macafem , può contribuire ad aumentare il testosterone . Questi integratori non contengono estrogeni. Essi sono utilizzati per nutrire le ghiandole ormonali a produrre più ormoni naturalmente. Essi stimolano la produzione ormonale e l'equilibrio estrogeni, progesterone e testosterone nel corpo . Il testosterone è prodotto dalle ovaie e dalle ghiandole surrenali .
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usare l'agopuntura per aumentare la produzione di testosterone . Agopuntura aumenta il flusso sanguigno agli organi riproduttivi e può aumentare con successo i livelli di testosterone , moderando il rilascio di livelli di beta- endorfina nel cervello . Questo migliora il rilascio di gonadatrophin ormone rilasciante dall'ipotalamo , l'ormone follicolo- stimolante dalla ghiandola pituitaria , e gli estrogeni e progesterone dalle ovaie .
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Prova crema di progesterone . Poiché la produzione di testosterone dipende dalla produzione di progesterone , utilizzando una crema progesterone può essere utile . Applicare il supplemento di progesterone naturale al giorno per sei mesi.
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Girare a terapia ormonale sostitutiva come ultima risorsa . Anche se HRT è il modo più veloce e più forte per combattere gli squilibri ormonali , come il testosterone basso , vi è un aumento del rischio di coaguli di sangue , ictus , malattie cardiache e ovarico e della mammella . Quindi, dovrebbe essere considerato solo se tutte le altre opzioni non sono riuscite. Consultare un medico per quanto riguarda tutti i possibili effetti collaterali a breve e lungo termine associati con HRT .