Come prevenire mestruale Acne

Adult acne è imbarazzante . Si sopportare sblocchi come un adolescente con la speranza di lasciare dietro di loro per sempre solo per scoprire che i brufoli si sono susseguite in età adulta . Per le donne , il ciclo mestruale è una delle cause più comuni di acne adulta . Fluttuazioni ormonali che si verificano al culmine del ciclo può scatenare l'acne che richiama tua adolescenza . Noi tutti vogliamo rimanere giovane per sempre , ma l'acne è una parte della gioventù che preferiremmo dimenticare. Con il giusto regime di cura della pelle , è possibile impedire sblocchi dell'acne accada durante il ciclo mensile . Cose che ti serviranno
Lieve detergente viso
senza olio idratante
Multivitaminico
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Clean , pelle sana
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Lavarsi le affrontare regolarmente . Due volte al giorno è l'ideale , ma se si sta solo andando a lavare una volta al giorno , giusto prima di dormire è il migliore. Utilizzare un detergente delicato per evitare l'essiccazione o irritare la pelle . Utilizzare le dita per massaggiare il viso mentre la pulizia . Non si vuole fregare al vostro viso con qualcosa di ruvido , perché che può peggiorare la comparsa di macchie .

Inoltre , lavarsi il viso dopo un allenamento . Una goccia di sudore possono ostruire i pori e portare a sblocchi . Lavare il viso subito dopo l'esercizio fisico può impedire questo.
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Seguire lavaggio con una buona crema idratante . Molte persone pensano creme idratanti contribuiscono a acne , ma sono importanti per mantenere la pelle morbida e sana . Scegliere una crema idratante che non è a base di olio e applicare una piccola quantità sul viso , mentre è ancora leggermente umido dal lavaggio .
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Prendere un multivitaminico che contiene vitamina D3 . Questa forma di vitamina D è facilmente assorbito e utilizzato dall'organismo . Recenti ricerche presenti in Experimental Dermatology ritiene che la vitamina D può aiutare a prevenire l'acne .
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Scegli il tuo dermatologo se macchie persistono. Una crema topica contenente retinolo può aiutare a ottenere il controllo della vostra acne ciclica , ma avrete bisogno di consigli di un dermatologo . - E una prescrizione