Come regolare i livelli ormonali

I livelli ormonali diventano irregolari in periodi diversi nel corso della vita di una donna. Il più delle volte i livelli ormonali fluttuano prima che una donna entra in menopausa e quando lei diventa menopausa . Per alleviare i sintomi della menopausa , può essere consigliabile regolare i livelli ormonali . Istruzioni
1

fissare un appuntamento con il vostro medico . Se si passa attraverso la menopausa , è necessario andare a vedere il vostro medico di modi per rendere la transizione più facile .
2

Scopri terapia ormonale sostitutiva . Ci sono farmaci usati per trattare i sintomi della menopausa sostituendo estrogeni o progesterone trovato nel corpo di una donna .
3

ricerca i rischi della terapia ormonale sostitutiva . Molte terapie di sostituzione ormonale conducono ad un aumentato rischio di sviluppare il cancro al seno . C'è anche un rischio maggiore di malattie cardiache e ictus .
4

avere un rapporto sessuale . Studi hanno dimostrato che una vita sessuale sana può aiutare a regolare i livelli di ormone naturale di una donna .
5

Mangiare una dieta equilibrata ed esercitare regolarmente. Il mantenimento di un sano stile di vita può alleviare i sintomi della menopausa e regolare i livelli ormonali .
6

Usa erbe . Radice Macca è un tipo di erba che si crede di regolare i livelli ormonali di una donna . Si dice per stimolare la ghiandola pituitaria di una donna nel produrre livelli elevati di estrogeni , progesterone e testosterone .