Come rompere il ciclo di Tornando a un Emotivamente e marito verbalmente abusivo

Quando si è in un rapporto emotivamente e verbalmente abusivo , a volte può sembrare come se l'unica possibilità che hai è quella di rimanere con l'aggressore . Se non trovi un modo per spezzare definitivamente il ciclo , si perpetuare il modello di abuso. Avete il potere di rompere il ciclo e porre fine agli abusi per bene . Istruzioni
1

ricorrere all'aiuto di familiari e amici e informare della situazione . Se avete una qualche forma di un sistema di supporto , può essere più facile di uscire e stare lontano da una situazione di abuso , e si può ricordare perché hai lasciato in primo luogo .
2

Change le informazioni di contatto . Dopo aver lasciato , è importante cambiare tanto sulla tua vita il più possibile . Cambia il tuo numero di telefono , per passare a una nuova casa in una nuova area e , se possibile , ottenere un nuovo lavoro . Stare lontano da luoghi familiari in cui egli può essere in grado di trovare . Se egli non è in grado di contattare l'utente , che non sarà in grado di chiedere di tornare indietro , e si avrà meno possibilità di essere tentati di tornare indietro .
3

Partecipa a un interno gruppo di sostegno violenza . Essa può aiutare a capire che ci sono persone che sanno quello che stanno attraversando perché sono stati in una situazione simile . È apertamente possibile condividere i tuoi sentimenti , e il gruppo di sostegno si può aiutare con il vostro obiettivo di stare lontano da suo marito violento .
4

chiedere aiuto legale . Un avvocato può aiutare con un divorzio , accordi di custodia se sono coinvolti bambini , un ordine restrittivo e tutte le altre questioni giuridiche derivanti da un rapporto abusivo . Prima di contattare un avvocato, la prima si può andare avanti con la vostra nuova vita .
5

considerare la terapia . Una situazione di abuso può prendere un tributo enorme sulla psiche di una persona . Parlando con un professionista della salute mentale può aiutare non solo ti rendi conto che non hai bisogno di quel tipo di rapporto, può aiutare a capire il motivo per cui siete stati in essa e per far fronte alle conseguenze