Come rompere il ciclo lievito infezione

Lievito infezioni sono fastidiose , spesso doloroso e colpiscono milioni di donne ogni anno . E ' abbastanza stressante trattare l' infezione di lievito occasionale con l'applicatore over- the-counter crème pieno o sfidano la gravità dell'ovulo che non rimanere sul posto per tutta la notte . Ma quando le infezioni da lieviti iniziano a verificarsi regolarmente , è il momento di adottare misure preventive . Istruzioni
1

ridurre lo stress . Lo stress sembra essere di una donna nemico numero uno e può prendere un tributo sul sistema immunitario . Trova il tempo di rallentare e prendere tempo per voi stessi ogni giorno . Imparare a meditare o fare yoga , due attività calmante .
2

sviluppare un gusto per lo yogurt . Più yogurt è prodotto con una cultura dal vivo che aiuta a prevenire la crescita eccessiva di lievito . Mangiare pianura , insapore , yogurt zuccherato regolarmente contribuirà a ridurre le probabilità di ottenere un lievito infezione . Se non ti piace il sapore , provare a mescolare in qualche muesli o frutta fresca .
3

Passare a mutandine di cotone . Lievito ama crescere in un ambiente caldo e umido e mutandine di cotone assorbe l'umidità, rendendo l'ambiente un po ' più secco . Inoltre , valutare l'ipotesi di un nuovo paio di mutandine nel bel mezzo della giornata .
4

Tagliare i carboidrati semplici come lo zucchero e pane bianco . Troppo zucchero nel vostro sistema incoraggia la crescita eccessiva di lievito . Il tuo corpo si trasforma carboidrati semplici per lo zucchero più velocemente di qualsiasi altro cibo , così troppo pane bianco significa troppo zucchero e troppo lievito .
5

sedersi in un bagno caldo . Rendere l' acqua del bagno caldo come si può stare ed entrare Sit in vasca con le ginocchia a pezzi mentre l'acqua calda distrugge il terreno fertile lievito. In questo modo , una volta o due volte al mese si riducono le possibilità di lievito trovare un ambiente favorevole in cui proliferare .
6

Utilizzare un preservativo . Un lievito infezione può essere trasmessa tra partner sessuali . Utilizzando un preservativo protegge il vostro partner di ottenere il lievito infezione e poi passare di nuovo a voi .