Come sapere se stai vivendo perimenopausa

Le donne normalmente esperienza perimenopausa nella loro metà degli anni '40 alla metà degli anni '50 , ma può aprire mentre ancora nel loro 30s . Se si pensa che si sono verificate perimenopausa - il tempo fino alla menopausa quando si inizia a notare dei cambiamenti legati alla menopausa - cercare i seguenti segni e sintomi . Istruzioni
1

cambiamenti Avviso nel modello , gravità o durata dei periodi . Essi possono diventare più leggero o più pesante , durano più o meno lungo periodo di tempo o si verificano più o meno frequentemente .
2

Essere consapevoli delle vampate di calore o sudorazioni notturne e brividi . Un flash caldo è fondamentalmente un improvviso di calore sentito nella parte superiore del corpo . Un sudore notte è semplicemente un flash a caldo durante il sonno .
3

Determinare se avete difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno . Se questo è il vostro unico sintomo , prendere in considerazione altri fattori come lo stress e caffeina .
4

Cercare secchezza vaginale e un aumento di peli sul viso e /o diminuzione di capelli sulla testa.

5

Avviso se si sente brontolone , avere cambiamenti di umore , si sentono confusi o che hanno difficoltà a rimanere concentrati .