Cosa aspettarsi durante Premenopause

Premenopause è il periodo di tempo prima che i sintomi reali della menopausa appaiono . Alcuni esperti di medicina considerano una donna over 40 di essere nel suo periodo di premenopausa , anche se non sono presenti sintomi. Fluttuazioni Periodo

fluttuazione dei cicli mestruali è di solito uno dei primi sintomi della premenopausa . Periodi potrebbe essere più leggera mese e più pesante il prossimo , o il vostro periodo potrebbe saltare un mese e ritorno .
Disturbi del sonno

Fino alla metà delle donne sperimenta cambiamenti in loro modelli di sonno . L'insonnia è il sintomo più frequente , anche se altri si svegliano più volte durante la notte , incubi esperienza o soffrire sudorazioni notturne.
Aumento di peso

aumento di peso è comune durante la premenopausa . Come metabolismo rallenta , le donne aumentano di peso , anche se mantengono la stessa dieta e il livello di attività fisica .
Disfunzione sessuale

declino della funzione sessuale può attendere fino al 30 per cento delle donne . La secchezza vaginale è comune e potrebbe portare alle donne che rifiutano il sesso perché si sentono in grado di eccitarsi .

Mood Modifiche

Sbalzi d'umore influenzano la stragrande maggioranza delle donne durante la premenopausa . Per alcuni , si tratta di un leggero cambiamento che va e viene , mentre altri potrebbero sperimentare la depressione grave . Lo stress può peggiorare questo, quindi le donne dovrebbero parlare con i loro medici sui modi di affrontare i cambiamenti .