Disturbi digestivi perimenopausa

Ci sono molti diversi tipi di disturbi digestivi che possono interessare le donne durante la perimenopausa . Alcuni di questi possono includere costipazione , diarrea , gonfiore, indigestione , e difficoltà di deglutizione . Inoltre, alcune donne possono avvertire più bruciore di stomaco , sindrome del colon irritabile , Gerd , e laringofaringea reflusso . Bassi livelli di estrogeni durante la menopausa può portare a intestino e problemi digestivi . Poiché questi livelli ormonali cambiano , può provocare stress nel corpo . Che, a sua volta, influenzerà il vostro sistema digestivo . Gonfiore, diarrea e costipazione

Gonfiore è un problema digestivo comune durante la perimenopausa . Perché c'è uno spostamento verso l'accumulo di grasso ormoni , che sono il cortisolo e insulina , e un allontanamento da grassi ormoni mobilitano come gli estrogeni , il tuo corpo può iniziare ad accumulare un tronco più grasso . Si può sentire gonfio di volta in volta .

Diarrea e stitichezza possono essere causati da livelli fluttuanti di progesterone e di estrogeni nel corpo . Mentre progesterone rallenta il movimento del cibo attraverso l'intestino , gli estrogeni accelera il processo . Questi due ormoni concorrenti possono devastare il vostro apparato digerente .
Sindrome dell'intestino irritabile

Spesso le donne che passano attraverso perimenopausa possono presentare sintomi della sindrome dell'intestino irritabile o IBS . Non sono diversi tipi di IBS , uno con sintomi di diarrea . L'altro ha sintomi di costipazione . Trattamento efficace per il tipo di IBS che comprende stitichezza è un prodotto chiamato Zelnorm . Questo sembra essere un buon rimedio per alleviare i sintomi di IBS per molti malati . Consultare il proprio medico per stabilire se è il farmaco giusto per voi .
GERD e bruciore di stomaco

Un'altra disturbi digestivi che possono verificarsi durante la perimenopausa è GERD o malattia da reflusso gastroesofageo . Essa si verifica quando la parte inferiore del muscolo sfintere esofago non si chiude adeguatamente , e il contenuto dello stomaco rifluire nell'esofago . I sintomi più comuni di questo sono bruciore di stomaco e rigurgito acido , dove si può sentire l'acido tornare fino in gola . Non tutte le donne in perimenopausa possono sperimentare GERD nello stesso modo , e possono accusare dolore al petto , raucedine nella prima parte della giornata , o difficoltà a deglutire . Ci possono anche essere tenuta in gola con tosse secca e alito cattivo .
LPR durante la perimenopausa

Inoltre , alcune donne che stanno attraversando perimenopausa possono sviluppare LPR . Secondo il Centro Scripps di San Diego per voce e disturbi della deglutizione , " Larynogopharyngeal reflusso o LPR è il reflusso del contenuto dello stomaco fino all'esofago e alla gola. La differenza tra GERD e LPR è che la maggior parte dei pazienti con LPR non avvertono bruciore di stomaco, dolori o avere dolore dopo aver mangiato .

La stragrande maggioranza dei pazienti LPR non avere esofagite o bruciore di stomaco . di solito non si lamentano di mal di stomaco o ha dolore associato con i pasti che è tipico per GERD . "

Alcuni dei sintomi per LPR sono raucedine , troppo muco in gola , la compensazione di gola cronico e irritazione, tosse cronica e bruciore di stomaco , e il risveglio durante la notte a causa di tosse . Un orecchio , naso e gola medico può aiutare a diagnosticare e trattare questi sintomi .

Opzioni di trattamento

Ci sono molte cose che potete fare per alleviare alcuni dei sintomi associati con digerente disagio durante la perimenopausa . Provare a diminuire il consumo di elevata o moderata di carboidrati indice glicemico . Con una dieta bassa in carboidrati e alto contenuto di grassi e proteine ​​, spesso è possibile alleviare i sintomi di bruciore di stomaco e indigestione . Mangiare 3-5 pasti al giorno anche non mancherà di tenere i livelli di insulina più costante , e contribuire ad alleviare disturbi digestivi . Eliminare pane e cotto al forno per una settimana . Vedere se si nota una differenza nella vostra sintomi. Molte donne sono sensibili al glutine che si trova in prodotti da forno .
Trattamenti alternativi

tagliando l'alcol è un modo semplice per contribuire ad alleviare alcuni dei sintomi digestivi potresti essere vivendo in perimenopausa . L'alcol è considerato un irritante gastrico.

Assunzione di menta piperita che è esoterico rivestito spesso è calmante per problemi di digestione . Prendere 2-3 capsule tra i pasti per il sollievo .

Prendendo enzimi digestivi sono un'altra opzione per alleviare i sintomi digestivi problematici . Questi enzimi sono naturalmente presenti nel corpo e aiutano a elaborare grassi, zuccheri, amidi e proteine ​​.
Lifestyle

Facilitare e riducendo la quantità di stress nella vostra la vita può spesso portare ad un miglioramento della disturbi digestivi che si può sperimentare . Provare la meditazione , esercizi di rilassamento o di consulenza , se necessario. L'esercizio fisico è spesso un sollievo grande stress . Prova ad aggiungere attività fisiche come camminare o in bicicletta alla vostra routine quotidiana .

Dormire con un cuneo tipo di schiuma che eleva la testa è un'altra opzione . Questo aiuterà a prevenire i fluidi gastrici fuoriuscita di nuovo in gola . Un altro vantaggio di dormire con la testa sollevata è che sarà aiutare il drenaggio tuoi seni .

Consultare il proprio medico per i problemi che potrebbero verificarsi con problemi digestivi perimenopausa . Egli può elaborare un programma che soddisferà il vostro stile di vita e contribuire ad alleviare i sintomi .