Erbe per Premenopause

Premenopause è il periodo di tempo che precede la completa cessazione del ciclo mestruale . Questa condizione può durare da alcuni mesi a 10 anni e ufficialmente transizioni in menopausa dopo 12 mesi consecutivi senza un punto. Diminuzione della produzione di estrogeni e altri ormoni innescare questo processo. Diverse terapie a base di erbe possono aiutare ad alleviare i sintomi , che comprendono vampate di calore, secchezza vaginale , sbalzi d'umore , irritabilità, diminuzione del desiderio sessuale e la fatica . Blach Cohosh

esperto di medicina alternativa Dr. Andrew Weil afferma cohosh nero è una delle erbe più ampiamente studiato per il trattamento di sintomi di questa condizione . E ' meglio conosciuto per la sua capacità di alleviare le vampate di calore . Azioni benefiche derivano dalla sua capacità di sostenere e mantenere i livelli di ormone . Cohosh nero presenta le stesse azioni estrogeni senza gli effetti collaterali negativi di tradizionali terapie sostitutive ormonali . Anche se non sembra imitare gli estrogeni in qualsiasi modo, le donne che hanno o sono a rischio per i tumori ormono-correlati non devono utilizzare questa erba senza consultare un operatore sanitario competente. Dosaggio consigliato è di 20 mg due volte al giorno .
Dong Quai

Questa erba ha una lunga storia di utilizzo nella medicina cinese per affrontare gli squilibri ormonali femminili . Non ha alcuna attività estrogeno-simile ma come cohosh nero , consultarsi con un medico prima di utilizzare per determinare il dosaggio e se si tratta di un trattamento appropriato per voi . Dong quai non è appropriato per le donne che hanno gravi emorragie.
Maca

Secondo l'esperto di medicina alternativa Dr. Ray Sahelian , radice di maca potrebbe alleviare alcuni sintomi come l'ansia e migliorare il desiderio sessuale diminuita. Un piccolo numero di studi sono stati fatti e le donne che hanno preso 3,5 grammi al giorno per sei settimane sperimentato una riduzione dei sintomi psicologici e segnalato una migliore funzione sessuale . Non sembra interferire con la funzione ormonale in alcun modo; consultare il medico prima di utilizzare. Possibili effetti indesiderati comprendono insonnia e l'iperstimolazione .

Altre erbe

L'Università del Maryland elenca diversi integratori presenti sul loro sito web che sono tradizionalmente utilizzate per questa condizione . Gli studi sono o mancano o hanno prodotto risultati contrastanti. Essi comprendono salvia , trifoglio rosso , ginseng asiatico e kudzu .