Supplemento di erbe per Hot Flashes

Se siete alle prese con vampate di calore , potrebbe essere alla ricerca di sollievo a base di erbe per questi fastidiosi sintomi della menopausa . Erbe tradizionali come cohosh nero può aiutare , ma è anche importante essere consapevoli delle attuali ricerche che si occupa con l'efficacia delle vampate di calore e trattamenti a base di erbe . Erbe per vampate di calore

Dopo una pianta usata dai nativi americani per il lavoro minorile e la depressione , molte donne guardano a cohosh nero per il sollievo di vampate di calore . Il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa dice cohosh nero è usato anche per trattare sudorazioni notturne , secchezza vaginale e altri sintomi della menopausa . Utilizzare gli steli o radici di cohosh nero per fare un tè forte , o prendere l'erba in capsule , pillole o estratti liquidi . Alcune multivitaminici per le donne anziane contengono cohosh nero pure.

Le erbe cinesi dong quai e ginseng sono spesso commercializzati anche per fornire sollievo da vampate di calore e altri sintomi della menopausa . I fautori di dong quai dicono che prevede l'equilibrio per il sistema ormonale femminile . Dong quai disponibile in una varietà di forme, tra cui capsule. Marketing erbe sostengono anche che il ginseng può aiutare con i sintomi della menopausa , anche se NCCAM non riconosce lo zenzero come trattamento per i sintomi della menopausa . Ginseng viene essiccato e trasformato in capsule, compresse , estratti , creme e tè .

Riporta il New York Times che l'erba indiana trifoglio rosso è anche talvolta usato per trattare i sintomi della menopausa , compreso le vampate di calore . I fautori di trifoglio rosso dire che il suo alto contenuto di isoflavoni potrebbe avere un effetto estrogenico sul tuo corpo .

Produttori e fautori della serata rivendicazione olio di enotera è utile per i sintomi della menopausa , comprese le vampate di calore e problemi di sonno . EPO contiene acido linolenico gamma, che possono influenzare la produzione di prostaglandine . Dosaggio raccomandato è di 2-8 capsule al giorno .
Ricerca attuale

Uno studio a lungo termine su erbe e vampate di calore rilevato che solo il cohosh nero ha contribuito a ridurre le vampate di calore su un placebo . Lo studio ha caratterizzato 10 studi clinici e testato cinque erbe e una miscela di erbe . Tuttavia, un altro studio finanziato dal NCCAM ha detto che cohosh nero non è riuscito ad alleviare i sintomi della menopausa , quando usato da solo o in combinazione . NCAAM ammette , però, che la maggior parte degli studi che trattano cohosh nero non durano più di sei mesi , tanti effetti a lungo termine e benefici non possono essere completamente noti .