Trattamento della depressione premestruale

Il trattamento per la depressione premestruale dipende dalla sua causa . Depressione causata da un disordine premestruale può essere distinta dalla depressione clinica . Preesistenti disturbi depressivi o di ansia , tuttavia, può esacerbare i sintomi di disturbi premestruali . Diagnosi
diagnosi di depressione clinica dipende da come sintomi lunghe scorso .

Se i sintomi della depressione sono presenti per tutto il tempo , la diagnosi primaria sarà probabilmente la depressione . Una diagnosi primaria di depressione può essere trattata in modo diverso da un disordine premestruale . Consultare un professionista della salute mentale per avere la diagnosi corretta .
Cause
due principali tipi di disturbi premenstural può causare depressione .

Due condizioni che si verificano prima dell'inizio del ciclo mestruale può portare a sintomi di depressione . Il più noto dei due è sindrome premestruale ( PMS ) ; l'altro , disturbo disforico premestruale ( PMDD ) , è meno comune .
PMS vs PMDD
symtpoms di PMDD includono cambiamenti nell'appetito .

PMS colpisce circa il 75 per cento delle donne , di età compresa tra 20 e 40 generalmente compresa tra . Può causare voglie di cibo e cambiamenti di umore , tra cui la depressione . PMDD è più grave dal di PMS e colpisce solo il 10 per cento delle donne .
Trattamento
regolare attività fisica riduce i sintomi premestruali .

trattamento della sindrome premestruale , PMDD e depressione coinvolge sia i cambiamenti di stile di vita e farmaci . L'attività fisica regolare e una dieta sana possono alleviare i sintomi , e antidepressivi può anche essere utile .

Nutrizione
ferro e vitamine del gruppo B sono migliori per PMS di cioccolato .

Una dieta equilibrata che contiene adeguate quantità di vitamine del gruppo B , vitamina C e ferro può aumentare l'energia e combattere i sintomi della depressione premestruale .