segni e Sintomi di Premenopause

Premenopause è il lasso di tempo che porta alla menopausa , a quel punto una donna si ferma la produzione di uova e le sue termine del periodo . Questa fase può durare fino a 10 anni prima della menopausa , ma la durata media della premenopausa è di quattro anni. Una volta che una donna ha avuto 12 mesi consecutivi senza un periodo , perimenopausa finisce e inizia la menopausa . I segni e sintomi di premenopausa sono molto simili ai segni ed i sintomi della menopausa . Sintomi

I segni e sintomi di premenopausa includono mal di testa , sudorazione notturna , vampate di calore , palpitazioni cardiache , affaticamento, secchezza vaginale , problemi urinari , perdita di tessuto osseo , insonnia, aumento di peso , mestruazioni irregolari , cambiamenti di colesterolo livelli , irritabilità , ansia e depressione .
cause

Durante la premenopausa , il corpo produce meno estrogeni e progesterone . Questi livelli ormonali più bassi sono responsabili dei segni e sintomi che molte donne si sentono durante la premenopausa e della menopausa .
Temporale

I segni e sintomi di premenopausa appaiono spesso intorno all'età di quarant'anni , ma può iniziare quanto prima i vostri anni Trenta . L'insorgenza dei sintomi dipende da una serie di cose , compresa la storia genetica .
Trattamento

contraccettivi orali , terapia con progestinici , e l'ablazione dell'endometrio possono contribuire ad alleviare i sintomi di premenopausa .
Home rimedi

Esercizio , praticare la riduzione dello stress e mangiare equilibrato , basso contenuto di grassi , pasti ricchi di fibre può aiutare a calmare alcuni dei sintomi di premenopausa . In particolare , l'alcool e la caffeina possono accentuare le vampate di calore .