Salute e malattia
Ci sono molte ragioni per smettere di bere alcol - personali , di salute , religiosi , recupero delle tossicodipendenze , e altro ancora. Questa è una guida di astenersi dal bere alcolici . Cose che ti serviranno
annunciano alla tua famiglia e gli amici che avete deciso di smettere di bere alcolici di tutti i tipi . È probabile ottenere qualche antiproiettile e più di un paio di battute , ma cercare di scrollarsi di dosso .
2
Spesso , si arriva domande sul motivo per cui hai deciso di smettere di bere alcool . La migliore risposta è ciò che è vero per te . Forse si sta riprendendo da alcolismo . Molte sette religiose proibiscono di bere alcolici . Altri non piace l'alcool a lungo termine effetti negativi può avere sul fegato e il cervello . Altri ancora non mi piace l'idea di essere intossicati e fuori controllo .
3
Se ti senti divertente astensione da alcool quando il resto dei tuoi amici e familiari stanno bevendo , o hai paura di disapprovazione osservazioni, la migliore strategia è quella di essere sempre a bere qualcosa ( un drink vergini o analcolica ) quando le altre persone stanno bevendo .
4
Se qualcuno ti chiede i vantaggi pratici della vostra decisione di smettere di bere alcol , dire loro che l'alcol è una spesa inutile . Essa non ha praticamente alcun valore alimentare , contenente solo calorie vuote . Si uccide anche quattro volte il numero di persone , come tutte le droghe illegali messe insieme.
5
Ci sono ovviamente ragioni per cui altri scelgono di bere alcolici , anche se si è scelto di smettere di bere . Così tenta di agire non giudicante e con calma cosa vi credete e perché ci credi . Il tuo stile di vita riflette solo su voi stessi.
6
Se si sta riprendendo da una dipendenza , si consiglia di cercare l'aiuto di un gruppo di supporto recupero delle tossicodipendenze . Portare sempre con sé un telefono cellulare con voi . Se vi sentite tentati di bere , chiamare immediatamente un membro del gruppo o di un amico di sostegno o un familiare .
Teenager Abuso di sostanze