Qual è la quantità massima di alcol che puoi bere?

La quantità massima di alcol che dovresti bere dipende da vari fattori come età, peso, sesso e salute generale. È importante consumare alcol con moderazione per ridurre al minimo i potenziali rischi per la salute. Il binge drinking o il consumo eccessivo di alcol possono portare a gravi conseguenze per la salute.

Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), i limiti raccomandati per il consumo di alcol sono:

Per le donne :Non più di un drink al giorno

Per uomini :Non più di due drink al giorno

Una bevanda è definita come:

- 12 once di birra normale

- 5 once di vino

- 1,5 once di superalcolico (80-proof)

Per garantire la tua salute e sicurezza, è consigliabile evitare di bere in modo eccessivo e consultare un operatore sanitario in caso di dubbi o domande sul consumo di alcol. Ricorda che la moderazione è la chiave per godersi l'alcol senza mettere a repentaglio la salute e il benessere.