Perdita di peso in Toddlers

Quando il bambino è in sovrappeso , può essere difficile dire se è solo grasso bambino o un segno di un problema più serio . I bambini obesi rischiano di diventare adulti obesi , così i genitori di bambini gravemente sovrappeso - bambini di età compresa tra 12 mesi e 3 anni tra - può essere necessario l'aiuto di un medico per evitare o correggere l'obesità , un problema di salute grave e potenzialmente cronica . Visita L' obesità Dottore

infantile è un grave problema di salute , e il vostro pediatra è più qualificato per diagnosticare . I medici calcolano l'obesità infantile attraverso l'uso di indice di massa corporea , una misura del grasso in relazione al peso e all'altezza .

Se il BMI del vostro bambino è anormalmente alto ( i bambini nel 95 ° percentile o superiore sono considerati obesi dalla American Academy di Pediatria ) , il medico farà raccomandazioni per quanto riguarda cibo e all'esercizio fisico per il vostro bambino a perdere peso . Se l'obesità del bambino deriva da una causa medica di base , il medico prescriverà un trattamento per quello. Per i più piccoli dovrebbero perdere peso solo sotto consiglio di un medico .
Calorie bisogno

Il bambino medio ha bisogno di circa 1300 calorie al giorno , ma non è necessario contare le calorie , secondo keepkidshealthy.com . Piuttosto , il vostro obiettivo dovrebbe essere sulla nutrizione generale , i bambini dovrebbero ricevere sei porzioni di cereali , tre porzioni di verdura , due porzioni di frutta e due porzioni di carne e latticini , e due porzioni o carne o proteine ​​. Tatuaggi limite e zuccheri .

Porzioni bambino sono circa un quarto delle dimensioni di un adulto che serve .

Errori da evitare

genitori può sovralimentare i bambini , pensando hanno bisogno di più carburante di quanto hanno fatto durante il loro primo anno di vita . Keepkidshealthy.org informa che i bambini non hanno bisogno tanto da mangiare, come i genitori potrebbero pensare . Il loro tasso di crescita è rallentato , per cui un bambino che è attivo , sano e svilupparsi normalmente è più che probabile ottenere qualcosa da mangiare.

Errori sovralimentazione includono dando un bambino più di 16-24 grammi di latte o 4-6 once di succo al giorno , costringendolo a mangiare e in attesa di lui a mangiare porzioni adulti di dimensioni di alimenti .
esercizio

L'esercizio fisico è una parte fondamentale della gestione del peso e fisica generale in ogni fase della vita . Ma a differenza di bambini più grandi , adolescenti o adulti , bambini in genere non hanno bisogno di motivazione per esercizio - hanno solo bisogno la possibilità di farlo . I bambini amano correre , arrampicarsi sulle cose , suonare e ballare . Se lo fanno , stanno quasi certamente ottenere l'esercizio di cui hanno bisogno . I pediatri consigliano un'ora di gioco attivo tutti i giorni, per i bambini obesi , i medici possono raccomandare più o meno attività a seconda della loro salute e il grado di obesità

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