Come Nutrire un bambino senza glutine

Cercando di ottenere un bambino a mangiare durante i pasti può essere un compito estremamente difficile e una vera prova di pazienza dei genitori . Purtroppo , alimentando un bambino alimenti senza glutine può sembrare ancora più impossibile . Indipendentemente dalle ragioni di salute per le quali un bambino deve mangiare senza glutine , ci sono molti trucchi e suggerimenti che possano farli chowing giù in pochissimo tempo . Cose che ti serviranno
ricette alternative ai preferiti bambino .
Blender per aggiungere ingredienti nutrizionali .
GF snack come l'uvetta , fichi o crackers di riso .
GF pasti congelati quando in fretta .

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istruzioni
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Toddlers sono notoriamente mangiatori schizzinosi e può passare attraverso molte "fasi " di amare o disprezzare determinati gruppi di alimenti . Il primo passo per la conversione di un bambino a mangiare senza glutine ( GF) è quello di scegliere uno dei loro favoriti ( per il momento ) e convertendo la ricetta in ingredienti GF . Ad esempio, se il bambino è tutto di mangiare pizzette bagel per la pausa pranzo , di provare a cucinare una ciambella senza glutine con salsa di pomodoro fresco e formaggio a fette non trasformati per creare gli stessi sapori .
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parte conversione ricette preferite , molti bambini semplicemente non amano la frutta , verdura o tutto ciò che è generalmente buona per loro. Prova a ingannare la loro tavolozza creando cibi che hanno un sapore zuccherino e decadente , ma in realtà sono pieni di ingredienti salutari . Ad esempio , cucinare un waffle senza glutine e top con 1 cucchiaio di burro di mandorle , mele tritate finemente e una spolverata di cannella . Semplicemente aggiungendo come molti ingredienti salutari possibile di ricette o alimenti in grado di fornire un " tampone " di vitamine per bambini esigenti . Prova miscelazione mirtilli e lamponi in pastella o l'aggiunta di purea di purè di patate e fagiolini alle loro uova .
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La maggior parte dei genitori con bambini energetici si basano su snack per riuscire a superare un importante riunione o commissione con facilità . Prova a scegliere spuntini che sono naturalmente privi di glutine ma comunque divertente per un bambino a mangiare , come la frutta roll-up organici o pelli di frutta o cereali senza glutine in una tazza . Noci miste , mini torte di riso o frutta secca sono altri meravigliosi snack che può essere inserito in qualsiasi borsa per pannolini o borsa in fretta .
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Se si preferisce non per soddisfare i vostri bambini gusti e sarebbe piuttosto " convertito" loro di mangiare sano , che la pazienza è il fattore più importante . Prova a designare una settimana sul calendario per introdurre un nuovo alimento sano (come una verdura o frutta ) e servire una volta al giorno da solo ( con un divertente forchetta , ciotola o l'aggiunta di un gustoso contorno . ) Provate a lasciare semplicemente il vostro bambino da sola, senza un pubblico di adattarsi al nuovo cibo e con una settimana o più di coerenza ... hanno appena potrebbe tentare l'articolo.
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Buon divertimento con cucina senza glutine e servire e il tuo bambino sarà troppo . Prova a creare ricette divertenti che ogni bambino avrebbe amore come panini senza glutine alla griglia formaggio, zuppa o " wurstel e fagioli " utilizzando GF salsiccia. Se siete di fretta , è sufficiente acquistare un pasto senza glutine surgelati , versare in un piatto a parte e aggiungere gli ingredienti divertenti. Maccheroni e formaggio congelati possono essere resi più salutare con purea di avocado e tofu panna acida mescolata in tutto, mentre una ciotola messicano congelato crea una divertente salsa di immersione per i chip di mais.