Va bene bere 5 pop al giorno?

Non va bene bere 5 pop al giorno. Le bevande zuccherate, come la soda, possono avere effetti negativi sulla salute. Possono contribuire all’aumento di peso, all’obesità, al diabete di tipo 2, alle malattie cardiache e alla carie. Inoltre, l’alto contenuto di zucchero nella soda può portare alla dipendenza e al desiderio di cibi e bevande più zuccherati. È meglio limitare l'assunzione di bibite gassate e altre bevande zuccherate e concentrarsi sull'acqua potabile e su alternative salutari come tè non zuccherato, caffè e acqua infusa di frutta.