Modi per aumentare le calorie nella dieta di un bambino

Per i più piccoli possono essere i palati più esigenti . Anche se si decide che cosa il vostro bambino viene servito durante i pasti , se si mangia qualsiasi esso spetta a lui . Ottenere il vostro bambino a mangiare a volte può essere una battaglia frustrante . Se il vostro bambino è sottopeso , ci sono piccoli aggiustamenti dietetici si può fare in modo che consuma più calorie . Pieno Fat Invece di Low Fat

aggiunta di grassi per la dieta del vostro bambino si tradurrà in calorie in eccesso. Invece di utilizzare a basso contenuto di grassi o senza grassi prodotti lattiero-caseari , servire latticini con grassi . L'aggiunta di 1 tazza di latte in polvere istantaneo polvere per 1 litro di latte intero aumenterà le calorie . Altri modi per aumentare le calorie è l'aggiunta di burro e sugo ai piatti che si fanno per il vostro bambino . Se fate patate al forno o purè , assicurarsi di aggiungere il burro e sugo a loro. Piatti di carne possono essere facilmente arricchiti con burro o margarina senza il vostro bambino nemmeno accorgersene .

Frutta E Verdura

frutta possono essere offerti come snack tra i pasti o come dessert . Per aumentare le calorie della frutta snack , è possibile aggiungere una cucchiaiata di burro di arachidi per immersione o si può servire di frutta con gelato o yogurt. Optare per i frutti calorici superiori come avocado e banane . Frutta secca come l'uvetta e le albicocche tagliate a dadini , sono anche buone scelte . Fette di patate e verdure come zucchine , melanzane e funghi possono essere fritte nel burro per aggiungere calorie .
Protein

Per aumentare le calorie di proteine ​​, preparare il pesce bastoni o le dita di pollo per il vostro bambino e aggiungono un ulteriore livello di panatura a loro. Insalata di pollo può essere fatta con maionese e pezzi di uova sode . Immergendo toast francese in uova o l'aggiunta di uova pancake pastella aumenterà anche le calorie . Le uova sono una buona fonte di proteine ​​e può essere preparato in molti modi . Se il vostro bambino è esigente , l'aggiunta di ketchup alle uova può aiutare o fare le uova strapazzate con formaggio e prosciutto può anche funzionare .

Amidi

Alimenti ricchi di amido sono disponibili in una vasta gamma . Pane , muffin , biscotti , ciambelle , riso, frittelle e cialde possono essere serviti con condimenti preferiti del vostro bambino e si diffonde come il burro , sciroppo d'acero , burro di arachidi e crema di formaggio . Se hai intenzione di servire la pasta , preparare con burro e olio di oliva per calorie supplementari . Cracker con formaggio o burro di arachidi fare una buona merenda .