Che mantiene le persone Fumare

? Numerosi studi hanno dimostrato i rischi per la salute di fumare sigarette . Il fumo può causare il cancro ai polmoni , tra gli altri tipi di cancro , e può causare danni ad un bambino in via di sviluppo , se la madre fuma durante la gravidanza . Altri effetti del fumo sono broncopneumopatia cronica ostruttiva e malattie cardiovascolari. Nonostante questa conoscenza , molte persone continuano a fumare sigarette e sigari . Dipendenza da nicotina

Il motivo principale che i fumatori hanno difficoltà a smettere di fumare è la nicotina . La nicotina è una sostanza chimica trovata nelle sigarette , sigari e altri prodotti del tabacco . La nicotina è una sostanza chimica dipendenza fisica , il che significa che le persone che tentano di smettere di fumare spesso soffrono di desiderio di nicotina , mal di testa e altri sintomi di astinenza , che può rendere molto difficile smettere . Fortunatamente , cerotti alla nicotina , gomme , inalatori e altri prodotti permettono ai fumatori di ottenere una dose di nicotina senza dover fumare. Il dosaggio di nicotina in questi ausili smettere gradualmente abbassata per evitare i sintomi di astinenza , mentre ancora rompere la dipendenza da nicotina.
Stress Relief

Molte persone trovano che il fumo è uno stress reliever , permettendo loro di prendere una pausa dal loro giorno e rilassarsi . Il ronzio da fumo di tabacco può essere calmante e rilassante pure. Sigarette e pause sigaretta può essere visto come una ricompensa o un incentivo durante il giorno .
Abitudine fisica

Molte persone non riescono con le terapie sostitutive della nicotina , poiché sono dipendenti non solo alla nicotina, ma anche per l'abitudine di fumo stesso . Prendere pause fumo , il fumo al mattino o alla sera o fumare durante i pasti può essere un'abitudine difficile da rompere . Molte persone che fumano anche usare questa abitudine di controllare una fissazione orale . Gomme da masticare o caramelle dure o con uno stuzzicadenti può aiutare ad alleviare l'abitudine orale del fumo .
Controllo del peso

Fumare sigarette è un soppressore dell'appetito . Una ragione di questo è che il fumo offusca i sensi del gusto e dell'olfatto , il che significa che il cibo è meno attraente , che provoca di solito la gente a mangiare di meno . Molti fumatori hanno paura di smettere di fumare perché temono di aumentare di peso una volta che gli effetti di soppressione svanire ei sensi del fumatore del gusto e dell'olfatto ritorno alla normalità .