Gli effetti del fumo sulla Sporting Performance

Il fumo ha un impatto molto negativo sulle prestazioni sportive . Secondo la Cleveland Clinic , il tabacco contiene non solo catrame e nicotina , ma più di 3.000 sostanze chimiche aggiuntive che rendono i fumatori meno in forma fisicamente rispetto ai non fumatori . I fumatori sono stati segnalati per avere la forza di meno muscolare e la flessibilità , e ricevono meno beneficio dalla preparazione fisica . Ci sono diversi motivi per cui i fumatori sono meno fisicamente in forma per lo sport rispetto ai non fumatori . I livelli di ossigeno nel sangue

Il corpo umano necessita di sangue ricco di ossigeno per tutti i sistemi di energia per funzionare . Prestazioni Sporting è compromessa se i livelli di ossigeno nel sangue sono deceduti a causa di monossido di carbonio da tabacco è facilmente assorbito nel flusso sanguigno . Il monossido di carbonio ha una affinità maggiore di ossigeno per una sostanza presente nei globuli rossi chiamati emoglobina . L'emoglobina trasporta normalmente alti livelli di ossigeno in tutto il corpo per non fumatori . Il livello di ossigeno è ridotta a causa del monossido di carbonio nel sangue dal fumo .
Airway Resistance

risultati inalazione di fumo a gonfiore cronico delle membrane mucose . Resistenza delle vie aeree da inalazione di tabacco non consente per l'aria sufficiente per muoversi dentro e fuori i polmoni . Tar nel fumo aumenta la resistenza delle vie aeree , perché ricopre i polmoni e diminuisce l'elasticità delle sacche d'aria . Tar ha un effetto negativo sul meccanismo di pulizia dei polmoni e permette inquinanti di rimanere nelle vie aeree . Questo fa sì che l'atleta a tossire e riduce le prestazioni sportive . La domanda di ossigeno nei polmoni aumenta con l'esercizio fisico durante l'attività sportiva . L'atleta sperimenta anche mancanza di respiro che riduce le prestazioni .

Malattia di cuore

Le arterie al cuore deteriorarsi , e le pareti arteriose addensare da un accumulo di sostanze grasse e targa per fumare atleti . Questi depositi bloccano il flusso di sangue attraverso le arterie . Arterie dell'atleta fumatori sono gravemente socchiusi , e la fornitura di sangue al cuore è notevolmente ridotto durante l'attività fisica , riducendo le prestazioni sportive . Il cuore deve lavorare di più per compensare la mancanza di ossigeno dal sangue di raggiungere i muscoli . La nicotina nel tabacco agisce come uno stimolante che aumenta la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna . L'effetto combinato mette l'atleta di fumare a rischio di un attacco di cuore .
Fisica Resistenza

Il Movimento non fumatori ' Australia ha riportato nel 2006 su studi resistenza fisica che ha mostrato fumatori raggiungono stanchezza prima dei non fumatori . Il fumo ha effetti negativi sulle ossa e le articolazioni , rendendo l'atleta di fumare più suscettibile alle lesioni legate allo sport . I fumatori hanno salute generale peggiore rispetto ai non fumatori che colpisce la loro resistenza fisica .