Come trattare Abuso di Sostanze & Disturbi di regolazione

disturbi dell'adattamento sono disturbi mentali temporanee che derivano da una vita stressante cambiamento - una rottura o di separazione , la perdita di un lavoro , una malattia , in movimento . La maggior parte delle persone adeguare entro un breve periodo di tempo , ma altri hanno problemi di adeguamento e cominciare a sentire distruttiva di sé o depresso . Questa incapacità di far fronte al cambiamento stressante è un disturbo di regolazione . Alcuni di coloro che hanno un disturbo di regolazione scelgono di auto-medicare con droghe o alcol , che può portare a un problema di abuso di sostanze . Trattamento abuso di sostanze e disturbo di adattamento nello stesso paziente richiede una strategia su più fronti . Istruzioni
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Trova un impianto di trattamento che è in grado di trattare entrambi i problemi allo stesso tempo . La maggior parte dei programmi di abuso di sostanze non sono attrezzati per affrontare disturbi mentali , e la maggior parte dei centri di trattamento di salute mentale non è in grado di gestire i problemi di abuso di sostanze . Dal momento che i due problemi alimentano a vicenda , è necessario gestire entrambi allo stesso tempo di abbassare le probabilità di ricaduta .
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Ricevi le droghe e l'alcool dal vostro sistema in modo che si può pensare con chiarezza . Non è possibile concentrarsi sulla ricerca di soluzioni e l'attuazione di loro se avete a che fare con le complicazioni fisiche di disintossicazione .
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Trattare con le ragioni del disturbo di adattamento e di lavoro attraverso strategie di coping che fanno non coinvolgere alcol o droghe . La terapia , se la terapia individuale, di gruppo o familiare , vi aiuterà ad arrivare alla radice delle difficoltà che si stanno avendo a ottenere attraverso questa situazione stressante e si dà soluzioni . L' abuso di sostanze è una forma di fuga o rilascio , in modo da trovare i metodi per affrontare i tuoi sentimenti aiuterà a prevenire i motivi per cui hai iniziato abusare per cominciare .
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Parlate con il vostro medico di antidepressivi e farmaci anti-ansia per aiutare con alcuni dei sintomi che si verificano , come ansia , depressione e pensieri suicidi . Questo vi aiuterà a svezzare lontano da uso di droga e alcol per automedicazione .
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Costruire una rete di sostegno all'interno della vostra famiglia e gli amici . Trova un gruppo di sostegno esterno per parlare con sui problemi stressanti avete a che fare con , così come i vostri problemi di abuso di sostanze . Avendo le persone dietro di voi che si può parlare di può mantenere le cose in prospettiva e incoraggiarvi nei vostri tentativi di utilizzare capacità di coping , invece di droga e alcol .
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Prendetevi il tempo per prendersi cura di te e della tua salute . Fare un impegno a mangiare bene, dormire a sufficienza e praticare equilibrio di vita . Questo vi aiuterà ad essere meglio preparati per le difficoltà che la vita getta la nostra strada .
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Si consideri una casa a metà strada dopo il trattamento . Un ambiente con più sostegno e responsabilità può rafforzare le nuove abitudini e comportamenti positivi che stanno cercando di creare nella vostra vita .