Dovresti partecipare a un evento in cui sarà presente il tuo ex narcisista psicopatico violento?

In generale, non è consigliabile partecipare a un evento in cui sarà presente il tuo ex psicopatico narcisista violento. Questo perché:

- Potrebbero tentare di manipolarti o controllarti. I narcisisti psicopatici violenti sono spesso abili nella manipolazione e nel controllo, e possono usarlo per cercare di farti fare quello che vogliono o per farti sentire male con te stesso.

- Possono innescare ricordi o emozioni negative. Trovarsi nella stessa stanza del tuo ex violento può riportare alla mente ricordi dell'abuso subito, il che può essere molto angosciante.

- Potrebbero metterti a rischio di ulteriori abusi. Se il tuo ex violento è ancora pericoloso, partecipare a un evento in cui sarà presente potrebbe metterti a rischio di ulteriori abusi.

A volte può essere inevitabile partecipare a un evento in cui è presente il tuo ex violento. Se ti trovi in ​​questa situazione, ci sono alcuni passaggi che puoi intraprendere per proteggerti.

- Sii preparato. Prima di partecipare all’evento, prenditi del tempo per prepararti mentalmente ed emotivamente. Ciò può comportare il dialogo con un terapista, la pratica della cura di sé e lo sviluppo di un piano di sicurezza.

- Imposta i confini. Quando sei all'evento, assicurati di stabilire dei limiti con il tuo ex violento. Ciò potrebbe significare evitare il contatto con loro, non parlare con loro o abbandonare l'evento se si avvicinano a te.

- Cerca supporto. Se ti senti sopraffatto o insicuro, chiedi supporto a un amico, un familiare o un terapista.