Come aiutare qualcuno Addicted to Internet

Internet è un must-have in tempi moderni . Ognuno usa, se lavorare , giocare, tenere il passo con i vecchi amici , incontrare nuovi o rimanere informati . Ma a volte una persona può spendere troppo tempo su internet e iniziare a sviluppare una dipendenza da esso . Quando Internet comincia a interferire con la vita di una persona , e si perde su esperienze o eventi importanti per passare il tempo navigando sul Web , potrebbe essere il momento di ammettere una dipendenza e prendere misure per superarla . Se questo accade a qualcuno che conosci , ci sono modi lo si può aiutare. Istruzioni
1

Parlate con il vostro amico e scoprire come si sente sul suo utilizzo di Internet . Chiederle se lei pensa di avere un problema o se Internet sta influenzando la sua vita in modo negativo . Chiederle di ammettere che lei ha un problema con Internet , ma ribadire che può essere aiutato .
2

discutere i modi il tuo amico può permettersi di utilizzare Internet senza dipendere da esso . Suggeriscono che tenere un registro del suo uso di Internet così egli è consapevole di quanto tempo trascorre effettivamente online. Precisare che si potrebbe usare un timer che può aiutarlo limitare l'uso di una certa quantità di tempo . Suggeriscono che utilizzano Internet come una ricompensa alla fine della giornata di talune obbligazioni reali .
3

Impostare attività sostitutive per aiutare a prendere il posto di utilizzo di Internet e fornire una distrazione per il vostro amico . Ad esempio, invece di social networking online , impostare una data di pranzo , escursioni a piedi o film per lei con un paio di amici . Aiuta il tuo amico ottenere l'abitudine di praticare attività della vita reale e delle interazioni .
4

Parlate con il vostro amico di prendere una vacanza di Internet . Seleziona una certa quantità di tempo durante il quale un tuo amico prende semplicemente una vacanza da Internet e si libera dalla scena online. Provare a viaggiare in un posto diverso e fare cose nuove in questo periodo per aiutarlo distrarre e tenere la mente libera ossessionato da Internet.