Come smettere di abuso di alcool

bere alcol quando si soffre di una dipendenza da alcol è una condizione che assume su di voi , non qualcosa che si desidera fare. Invece di controllare l'alcool , l'alcool si controlla . L'abuso di alcol corre nelle famiglie ed è spesso usato come un meccanismo di coping per affrontare lo stress , le emozioni e le questioni personali . Il consumo di alcol in eccesso può portare a fegato e danni cerebrali ed è stato collegato a malattie cardiache , ictus e ipertensione. Per evitare di avere a che fare con queste condizioni , ci sono diversi passi da fare per uscire da alcol abuso e di ottenere il controllo della tua vita . Istruzioni
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ammettere che hai un problema con l'alcol . Se non si accetta il fatto che si sta abusando di alcol , non siete pronti a farsi curare . Per combattere la malattia dell'alcolismo , bisogna rendersi conto che si ha la malattia .
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Immettere un programma di disintossicazione in regime di ricovero presso un centro ospedaliero o di trattamento . Detox può durare fino a sette giorni . Durante questo periodo non si può bere alcol e sperimentate i sintomi di astinenza quali agitazione e allucinazioni . I farmaci per combattere i sintomi di astinenza sono amministrati .
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sottoporsi a terapia per trattare questioni di fondo che hanno attivato da bere e imparare a gestire tentazione. In alcuni casi, coppie o terapia familiare sono utili perché l'abuso di alcol colpisce l' intera famiglia .
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Lasciare farmaci per aiutare con il trattamento di alcol . Farmaci per via orale e per via endovenosa sono a disposizione per aiutarvi a stare lontano da alcol ed evitare ricadute . Ci sono farmaci che scoraggiano dal consumo di alcool da farti male dopo aver consumato esso . Altri farmaci riducono le voglie di alcol nel cervello .
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Seek out- paziente cure di follow -up sotto forma di programmi di recupero . Alcolisti Anonimi , per esempio , imposta incontri regolari per recupero alcolisti ei loro amici e famiglie . Durante le riunioni si incontrano persone nella stessa situazione . È possibile ottenere supporto e ti rendi conto che non siete soli .
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Visita il tuo medico per curare problemi di salute che si possono soffrire di causa della vostra abuso di alcool . La malattia di cuore , pressione alta , malattie del fegato e la glicemia alta possono tutti verificarsi in persone che abusano di alcol .
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Regolare il nuovo stile di vita . Informare la famiglia e gli amici che non si beve più. Affronta nuovi hobby che non comportano consumo di alcol e si prendono cura di te ; ottenere otto ore di sonno al giorno , iniziare l'allenamento regolarmente e mangiare una dieta sana

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