Segni fisici e emotivi di Grief

Il dolore è una reazione dolorosa, ma naturale alla perdita , come la morte di una persona cara , la fine di una relazione significativa o di amicizia , di lasciare o perdere il lavoro , perdita della salute o qualsiasi altra perdita significativa . Ognuno piange in modo diverso e nel proprio tempo, a seconda del significato della perdita e della personalità , stile di coping e di esperienze di vita . Tuttavia, le persone che passano attraverso il processo di lutto sperimentano spesso alcuni emotivi , segni fisici , sociali e spirituali del dolore . Emotional segni

emotivi del dolore può variare da persona a persona , ma le emozioni più comuni sentito durante il processo di lutto sono indicati come " le cinque fasi del dolore " --- negazione, rabbia , contrattazione , depressione e accettazione. Tuttavia, non tutti possono sperimentare tutti o una qualsiasi di queste emozioni , e alcuni possono verificarsi separatamente o in qualsiasi ordine . Certe persone possono anche rivedere alcune di queste emozioni durante tutto il processo di lutto . Altri segni emotivi del dolore possono comprendere i sentimenti di incredulità , intorpidimento , tristezza , nostalgia , il vuoto , la solitudine , il senso di colpa , paura, preoccupazione , ansia , risentimento o frustrazione .
Fisica

Il dolore non è solo un processo emotivo : Lo stress emotivo del dolore può portare a sintomi fisici . Piangere è il segno fisico più comune di dolore , ma il dolore comporta tutta una serie di altri sintomi fisici . Sintomi e segni di dolore fisici possono includere perdita di appetito , nausea , perdita di peso o aumento di peso , disturbi del sonno , debolezza e affaticamento , o mal di testa e altri dolori fisici e dolori .
Sociale

I sintomi emotivi e fisici di dolore possono influenzare il modo in cui ti comporti nella vita giorno per giorno e la vita sociale . Segni di dolore nella tua vita giorno per giorno possono includere l'impossibilità di tornare alle vostre attività quotidiane , la mancanza di interesse nelle attività e altre cose che una volta è piaciuto , la mancanza di iniziativa o difficoltà di concentrazione , e la mancanza di produttività sul lavoro . Segni sociali di dolore possono includere una dipendenza eccessiva dagli altri o sentirsi distaccato dagli altri e isolarsi socialmente , evitando le persone e le situazioni sociali .

Spirituali

espressioni spirituali dolore sono comuni anche quando si passa attraverso il processo di lutto , in particolare con la morte di una persona cara . Tuttavia , i segni spirituali di dolore , e se non li verificano , possono variare , a seconda delle vostre credenze religiose e come si visualizza la morte . Segni spirituali generali di dolore possono includere in discussione la ragione per la vostra perdita e lo scopo del dolore , la sofferenza , la vita e la morte . Se siete religiosi , si può sentire più vicini a Dio , o si può sentire il contrario e ti trovi arrabbiato o tagliare da Dio. .