Quali sono le manifestazioni fisiche della Sofferenza ?

Dopo una perdita , normalmente sperimentare dolore , che si manifesterà in una varietà di modi fisiche, sociali , emotive e spirituali . Anche se in genere associato alla morte , la definizione del dolore è ampliata per includere praticamente qualsiasi perdita , come la perdita del lavoro , la perdita di un sogno , la perdita di una casa o la perdita di sicurezza . Diverse manifestazioni fisiche che caratterizzano le transizioni con conseguente vostro corpo come si passa attraverso il processo di lutto . Piangere

L'emozione universale di profonda tristezza segna il dolore di tutto il mondo . Dal pianto e manifestazioni espressive di pianto , a piangere sotto la doccia o nel tuo cuscino di notte , pubblico o nascosto , piangere è riconosciuto come un segno fisico di dolore e di perdita .
Mal di testa

mal di testa spesso derivano dal pianto eccessivo e soprattutto lo stress sul corpo o da una mancanza di sonno . Lo scarico emozionale del dolore si manifesta attraverso la pressione nella testa , che provoca mal di testa. Il sonno di solito allevia questi. Antidolorifici possono aiutare pure , anche se alcune persone hanno sviluppato dipendenza da farmaci dormire durante un periodo di lutto , quindi state attenti quando si usano farmaci .
Perdita di appetito

Il tuo corpo può chiudere e il cibo non può solo sembrare appetitoso . Questa è anche una risposta fisica normale al dolore . Cercate di mangiare ciò che suona bene a voi e sforzatevi di mangiare solo un po ', anche se non si può mangiare molto . Si ha bisogno di mantenere in forze . La mancanza di appetito è temporaneo .
Pesantezza e depressione

Pesantezza e la depressione possono pesare sulle persone sia fisicamente che emotivamente durante il lutto . Le difficoltà di adattarsi alla vita senza la persona amata , specialmente stretti familiari , come per esempio un coniuge, genitore o figlio , possono traumatizzare il corpo . Mentre la depressione sentito durante lutto differisce dalla depressione clinica , si può sviluppare in depressione clinica , se lasciato irrisolto . Cercare sostegno o un aiuto professionale , se necessario.
Debolezza

Si può sentire deboli o affaticati , in parte a causa della mancanza di sonno . Questo è anche dovuto alla pesantezza emotiva e depressione che è pesato sul tuo corpo fisico . Può anche essere dovuto allo shock di perdere la persona amata . Mangiare e riposare per mantenere la vostra forza .
Difficoltà a dormire

pensieri della persona amata può tenervi svegli e causare difficoltà a dormire . Una vasta gamma di pensieri può sopraffare , di rimpianti , di divertimento e ricordi felici di pensieri rabbiosi circa la persona amata . Bere latte caldo o fare un bagno per aiutarvi a rilassarvi .