Tecniche di consulenza lutto

Lavorare attraverso la perdita di una persona cara è un processo continuo , piuttosto che una serie di passi veloci . Specialisti Grief affidano a tattiche speciali per guidare lutto attraverso le loro stagioni più bui. Essi si concentrano sulla convalida e la garanzia che i sentimenti di reversibilità sono normali , che costituisce il punto cruciale di guarigione, secondo il Counseling Guida alle risorse on-line Grief pubblicato dall'Ufficio di New York della Salute Mentale . Esperienze

Esperienze vivono , anche dopo la morte . Un consulente lutto incoraggia un client per rivisitare i ricordi che circondano la persona che è morta . Questa tecnica include scrivendo o che parlano di incidenti ad alta voce umoristici , qualità che hanno reso la persona amata così speciale e gli eventi che sono stati importanti sia per i defunti ed i superstiti . Il consigliere incoraggia inoltre un sopravvissuto per ricordare le gioie e le lotte nel rapporto . Ricordando il vostro amato piaceri semplici - come cibi preferiti , squadre sportive o tradizioni vacanza - promuove la guarigione pure , soprattutto quando registrato per altri membri della famiglia . Queste tecniche rafforzano il legame con la persona che è morta .
Rituali

Rituali dare i collegamenti simbolici ai propri cari perduti , dice Counseling Resource Guide Sofferenza online di New York. Ad esempio, una donna può preparare piatto mirtillo preferito del suo defunto madre durante le vacanze per rendere omaggio alla sua memoria . Oppure, una famiglia commemora una persona cara compleanno o anniversario della morte di riconoscere il legame che rimane . Altri rituali di guarigione includono la scrittura di una lettera di ringraziamento o di perdono alla persona che è morta . Piantare alberi e sistemazione fiori su tombe servono anche rituali come importanti . Un'altra tecnica è quella di visitare un memoriale che dà identità al defunto , come ad esempio una guerra o l'AIDS monumento. Ordinamento attraverso cose serve come un rito importante perché segna un passaggio in lutto , soprattutto quando gli effetti personali hanno resistito intatto per un po '.
Memory Box

una casella di memoria è una scatola da scarpe o qualsiasi contenitore decorativo che contiene ricordi di una persona cara . Gli articoli possono includere fotografie, disegni , vestiti o premi. Le famiglie collaborano per dipingere o abbellire l'esterno della scatola . I sopravvissuti aggiungere le proprie lettere , poesie e disegni in modo che il contenuto della casella di memoria raccontano la storia della persona amata esistenza. Caselle di memoria lutto sono particolarmente efficaci con i bambini che piangono la perdita di un fratello o un genitore , secondo consigliere Jane Vair Bissler nel suo articolo online " Counseling per la perdita : . Dolore e la perdita Counseling "