Come sapere se sei depresso

C'è una differenza tra l'essere triste e di essere clinicamente depressi . Ecco alcune idee per determinare se si dispone di depressione . Cose che ti serviranno
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C'è una differenza tra l'essere triste e clinicamente depressi . Il termine triste riferisce a situazioni specifiche in cui sarebbe previsto ti senti triste . Per esempio, qualcuno muore , una discussione con un partner , ecc
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D'altra parte , la depressione può essere vissuta senza stress specifico . Si può anche provenire da una fonte di stress , ma i sentimenti di estrema tristezza continuerà a lungo dopo quello che sarebbe considerato previsto. Per un esempio , è normale sentirsi tristi dopo che qualcuno muore. . Se dopo 9 mesi , si è in grado di alzarsi la mattina , , piangere spesso , ecc , allora sarebbe considerato depressione
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I seguenti sono i sintomi della depressione clinica : Persistente sentimenti di sadnessPersistent sentimenti di anxietyFeelings di " torpore " di sentimenti o moodChange nel sonno ( troppo o troppo poco, o difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno ) Variazione dell'appetito ( meno o più di un appetiteLoss di piacere e interesse nelle attività una volta goduto , tra cui sexRestlessness , irritabilityDifficulty concentrazione, stare sul compito o finendo un taskDifficulty fare un decisionDifficulty con memoryFatigue o perdita di energyFeeling colpevole , senza speranza o worthlessThoughts di suicidio o di morte
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Se si verificano 3 o più dei sopra per più di un mese per 3 mesi, sarebbe consigliabile che cercare un aiuto professionale per una valutazione .
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Se siete ancora incerti , di seguito sono siti web che offrono proiezioni depressione gratuiti online .
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depressione può essere trattati con farmaci e /o therapy.Set un appuntamento con uno psichiatra per i farmaci o con un terapista per la consulenza o la terapia .
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terapia online può anche essere utile . Vai a www.onlinetherapyclinic.net per maggiori informazioni.