Come far fronte dopo un Aborto Spontaneo

La sofferenza di un aborto spontaneo è uno degli eventi più devastanti che un genitore può affrontare . La solitudine e il dolore di un aborto spontaneo lascia nella sua scia può essere travolgente e le ferite emotive possono richiedere molto tempo per guarire . Mentre nulla potrà mai prendere il male via completamente , ci sono alcune cose che potete fare per aiutare se stessi far fronte dopo un aborto spontaneo . Cose che ti serviranno
gruppo di sostegno Aborto Spontaneo

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Cope Dopo un Aborto Spontaneo
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Smettere di incolpare te stesso! Noi tutti abbiamo la tendenza a ripensare a tutte le cose che abbiamo fatto mentre eravamo in stato di gravidanza ed esaminare ogni dettaglio per cercare di trovare la causa del aborto spontaneo e determinare i modi che avrebbe potuto essere evitata. La verità è che c'era probabilmente alcun modo il vostro aborto spontaneo avrebbe potuto essere evitato . La maggior parte degli aborti si verificano a causa di anomalie cromosomiche in embrioni che sono completamente fuori dal controllo della madre .
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parlare fuori . Anche se è difficile parlare del dolore , condividere i tuoi sentimenti con la famiglia e gli amici li aiuta a capire meglio il vostro dolore e dà loro la possibilità di fornire un migliore sostegno emotivo . Se ti trovi bene a parlare con loro su di esso , essendo circondato da coloro che amate durante il processo di lutto vi aiuterà a far fronte dopo un aborto spontaneo .
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capire che gli altri significa bene . Nessuno sa davvero cosa dire a una donna che ha appena subito un aborto spontaneo . Alcune persone possono provare a consolarti dicendo cose come: " Si può sempre avere un altro bambino , " o "E 'stato probabilmente per il meglio . " Mentre queste persone buone intenzioni , non si rendono conto di quanto antipatico loro parole può sembrare . Avere un bambino non riempire il vuoto lasciato da quello che hai perso e , se non hanno subito un aborto spontaneo , altri possono non essere in grado di capire questo . Anche se a volte è difficile , cercare di non nutrire sentimenti più duri per coloro le cui intenzioni sono buone .
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Trova qualcosa che ti piace fare e farlo . Provate a prendere un nuovo hobby o coinvolgere in attività di volontariato . Trovare qualcosa di nuovo che ti piace fare contribuirà a mantenere la mente concentrata su qualcosa di diverso da quello aborto spontaneo .
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Unisciti a un gruppo di supporto Internet. Ci sono gruppi di sostegno internet per quasi ogni dolore fisico ed emotivo che si possa immaginare e parlando con altri che hanno subito perdite simili possono aiutare a far fronte dopo un aborto spontaneo . Altri che hanno perso un figlio sanno esattamente quello che stai passando e possono offrire una quantità enorme di sostegno emotivo e di idee per aiutare nel processo di guarigione . A sua volta , le vostre esperienze e consigli possono aiutare qualcun altro che sta vivendo lo stesso dolore e la solitudine .
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darti il ​​tempo di piangere e guarire prima di provare a diventare di nuovo incinta. In attesa dà al vostro corpo la possibilità di guarire e gli ormoni la possibilità di stabilizzarsi dopo un aborto spontaneo . In attesa fino a quando hai imparato a far fronte con la vostra perdita è una scelta saggia .