Come capire il processo di lutto

La morte di una persona cara è forse il momento più doloroso nella vita di una persona . Capire come affrontare la perdita di varia sulla base delle circostanze di coloro che sono coinvolti . Imparare le fasi tipiche che una persona sperimenta come navigare attraverso il processo di lutto . Istruzioni
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Sappiate che la prima fase del processo di lutto è la negazione e incredulità . Durante questo periodo , un individuo blocca psicologicamente la loro perdita come irrealistica o tentano di screditare la notizia della perdita come improbabile .
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Rendetevi conto che la seconda fase è allarme. Questa fase trova la persona nella getta di vulnerabilità come si riferisce alla morte . Questo può essere accompagnata da sintomi fisiologici legati ad ansia e paura .
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Comprendere la fase successiva è un desiderio urgente di cercare la persona deceduta . Questo potrebbe significare effettivamente vedere la persona deceduta stessi . Per alcuni , questo incontro è una conferma della loro perdita o un piccolo passo verso l'accettazione quanto è successo .
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Impara che la quarta fase è la rabbia e senso di colpa . Questo è particolarmente difficile se la perdita di una persona cara è stata improvvisa o inattesa . L'individuo lutto può cercare di scoprire chi o cosa è stato responsabile per la perdita del proprio caro . Essi possono incolpare se stessi per non "esserci" o "fare qualcosa di diverso" per prevenire la perdita .
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Riconoscere la contrattazione come quinta tappa del processo di lutto . Se la persona in lutto sta anticipando l'imminente morte di una persona cara , la contrattazione collettiva può avvenire anche prima che la persona amata muore . Se la persona amata è deceduto, l'individuo lutto può tentare di contrattazione con i medici o con Dio per portare la loro amata indietro .
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Rendetevi conto che la disperazione e la depressione sono la sesta tappa . Questo è quando la persona comprende che non possono cambiare l'esito della morte della persona amata . C'è un vero e proprio sentimento di solitudine e di perdita . Durante questa fase , un individuo può ritirarsi dalle interazioni sociali .
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Conoscere la fase successiva prevede varianti patologiche . A questo punto , un individuo si sposta al di accettazione o viene bloccato in questa fase finché non sono in grado di soffrire . È malsano sia fisicamente che emotivamente a rimanere bloccato in questa fase, per un lungo periodo di tempo .
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capire che l'accettazione è l' ottava tappa . A questo punto , la persona comincia a prendere decisioni su quale strada deve prendere la loro vita successiva . Gli individui sia imparano ad accettare la perdita o continuare mentre rassegnato alla non - accettazione.
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Godetevi la fase finale di lutto . Esso comporta la riorganizzazione . In questa fase l'individuo comincia a creare una nuova identità senza coinvolgere il loro caro . Per alcuni , questo include un cambiamento di stile di vita importante o un periodo di ristrutturazione .