Come sostenere la persona amata

Ascolta e sii presente. A volte, il modo migliore per supportare qualcuno è semplicemente ascoltarlo ed essere lì per lui. Consentire loro di esprimere i propri sentimenti senza giudizi o critiche.

Offrire aiuto pratico. Se la persona amata ha difficoltà con le attività quotidiane, offriti di aiutarla in ogni modo possibile. Ciò potrebbe includere cose come fare commissioni, fornire assistenza all'infanzia o preparare i pasti.

Incoraggiali a ottenere un aiuto professionale. Se la salute mentale della persona amata è gravemente compromessa, incoraggiala a cercare un aiuto professionale. Un terapista può fornire loro gli strumenti e il supporto di cui hanno bisogno per gestire la loro condizione.

Sii paziente e comprensivo. La malattia mentale può essere un viaggio difficile e imprevedibile. È importante essere pazienti e comprensivi con la persona amata mentre affronta le sue sfide.

Non arrenderti. Supportare qualcuno con una malattia mentale può essere difficile, ma è importante ricordare che c'è speranza. Con il giusto supporto, la persona amata può riprendersi e vivere una vita appagante.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per supportare qualcuno con una malattia mentale:

* Informati sulla malattia mentale. Più conosci la condizione della persona amata, meglio sarai in grado di sostenerla.

* Definisci aspettative realistiche. Non aspettarti che la persona amata si riprenda da un giorno all'altro. Potrebbero essere necessari tempo e sforzi per migliorare la loro salute mentale.

* Sostieni il loro piano di trattamento. Incoraggia la persona amata a rispettare il piano di trattamento, anche se è difficile.

* Lodare i loro sforzi. Festeggia i successi della persona amata, non importa quanto piccoli possano sembrare.

* Sii lì per loro durante le ricadute. Le ricadute sono una parte normale del processo di recupero. Sii solidale e comprensivo se la persona amata sperimenta una ricaduta.

* Prenditi cura di te. Sostenere qualcuno con una malattia mentale può essere emotivamente faticoso. Assicurati di prenderti cura di te stesso, sia fisicamente che mentalmente.