Come affrontare la morte di una persona cara

Trattare con la morte di una persona cara è un momento difficile che , purtroppo , tutti devono passare attraverso ad un certo punto . I seguenti passi vi aiuterà a far fronte con i sentimenti di perdita e di dolore sperimentato dopo che qualcuno che ami ha trasmesso . Istruzioni
1

Parla con la vostra famiglia e gli amici dei tuoi sentimenti . Essi possono o non possono essere vivendo le stesse sensazioni di perdita e di tristezza che stai passando , ma è importante appoggiarsi su di loro durante questo periodo .
2

Permettetevi di soffrire . Si può avere giornate in cui non si può smettere di piangere o di giorni in cui sei arrabbiato con il mondo . E ' normale e sano di sentire queste emozioni , e passando attraverso di loro ora vi aiuterà a sentirsi meglio nel lungo periodo e, infine, andare avanti .
3

Siate pazienti con voi stessi . Si può prendere un lungo periodo di tempo per iniziare a sentirsi meglio e di iniziare a muoversi con la vostra vita dopo aver sperimentato una perdita enorme , in modo da avere la pazienza che vi sentirete meglio con il tempo .
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Connettiti con gli altri che hanno anche perso qualcuno che amavano , sia aderendo ad un gruppo di sostegno o parlando con amici che sono già stati attraverso di essa . La relazione con qualcuno che ha già sperimentato la morte di una persona cara può dare rassicurazione e spero che anche voi possiate ottenere attraverso questo .
5

mangiare sano e ottenere molto di riposo . Può essere difficile per voi di funzionare nei modi più elementari dopo la perdita della persona amata , ma tenta di prendersi cura di sé in questo periodo .
6

Chiedere il parere di un consulente per aiutarvi far fronte con i propri sentimenti di dolore . Questo può essere estremamente utile per chi ha appena vissuto la morte di una persona cara , in modo da fissare un appuntamento .