Fasi di Recupero dalla morte di una persona cara

La morte di una persona cara non è mai facile da lavorare , e comprendere le fasi del dolore e della perdita può aiutare nel lavoro la strada per il recupero. Prima definiti da Elizabeth Kubler - Ross nel suo libro del 1969 "On Death and Dying , " queste fasi del dolore non sempre si verificano in ordine e, talvolta, si mescolano tra loro. Sono , tuttavia , universale , e la loro conoscenza può prevenire sentimenti di isolamento . Denial

La prima fase del dolore , negazione , è il risultato dello shock di perdere una persona cara . In questa fase , non è possibile accettare che la persona amata è morta . Si può essere in grado di dire che la persona amata è " andato ", e si può sentire che lui è in qualche modo ancora presente. Si può immaginare conversazioni con la persona amata . Questa fase normale di dolore di solito non dura molto a lungo .
Anger

risultati Anger dal dolore provato a causa della morte di una persona cara . Potreste trovarvi a chiedere: " Perché a me ? " o " Perché lui? " Si può sentire arrabbiato con la persona che è morta , o anche a voi stessi . Si può sentire come se l'intero universo è in qualche modo si è radunato contro di voi . Puoi cercare qualcuno da incolpare per la perdita . Esempi di persone che godono di vita possono causare ulteriore dolore e il risentimento .
Contrattazione

In questa fase , si possono trovare a cercare di contrattare con un potere superiore . Ad esempio , si può sentire che se si cambia il tuo comportamento o impegnarsi in una certa attività , la persona amata sarà dato a te .
Depressione

In bel mezzo della depressione , la vita può sembrare inutile e senza speranza . Potreste trovarvi scollegato dalle cose , le attività e le persone che una volta godeva . Ci può essere una sensazione di intorpidimento , che a volte dà senso al dolore e rabbia . Questa fase a volte può portare a comportamenti autodistruttivi e persino il suicidio , quindi se si scopre che si sono completamente sopraffatti , chiedere l'aiuto di un familiare , un amico o il medico
accettazione

accettazione si verifica quando finalmente si rende conto che la persona amata è andato , e che non c'è niente che tu possa fare al riguardo . Si comincia a imparare a vivere senza quella persona , e si comincia a vedere che c'è speranza e che la vita ha ancora un punto . La rabbia e il dolore cominciano a placarsi , le emozioni diventano più facili da affrontare, e la guarigione inizia veramente . E ' in questa fase che il recupero comincia ad essere una realtà .