La mia sorella adottiva usa il linguaggio degli uccelli e urla a squarciagola mentre davanti a questo bambino marito fuma erba i miei genitori stanno invecchiando per questo. Cosa posso fare?

1. Affronta le tue preoccupazioni: Esprimi le tue preoccupazioni riguardo al comportamento di tua sorella adottiva, al fumo di tuo marito e all'impatto sul bambino direttamente ai tuoi genitori, in modo privato e rispettoso. Spiega come queste azioni influenzano te e la famiglia nel suo insieme e sottolinea il tuo impegno nel trovare una soluzione.

2. Imposta i confini: Crea confini chiari riguardo al comportamento che consideri inaccettabile nella tua casa. Ciò può includere l'uso del linguaggio, l'uso di sostanze o qualsiasi altro comportamento che ritieni dannoso o inquietante. Fai conoscere queste aspettative alla tua sorella adottiva, a tuo marito e ai tuoi genitori.

3. Incoraggiare la comunicazione: Una comunicazione aperta e rispettosa è fondamentale per affrontare le sfide familiari. Incoraggia la tua sorella adottiva, tuo marito e i tuoi genitori a esprimere i loro pensieri e sentimenti in modo pacifico. A volte ascoltare i punti di vista degli altri può aiutare a facilitare la comprensione e la ricerca di soluzioni.

4. Offri supporto: Se qualche membro della famiglia, incluso te stesso, sta lottando con l'uso di sostanze o altri problemi che contribuiscono al conflitto, offri il tuo sostegno. Incoraggiateli a cercare un aiuto professionale, come una terapia o una consulenza.

5. Cerca una guida professionale: Se la situazione peggiora o non viene raggiunta alcuna soluzione attraverso discussioni familiari, valuta la possibilità di chiedere l'aiuto di un terapista o un consulente familiare. Possono fornire uno spazio neutrale e sicuro affinché tutte le persone coinvolte possano esprimere le proprie preoccupazioni e lavorare insieme per trovare soluzioni positive.

6. Pratica la cura di te stesso: Prendersi cura di sé in questo momento difficile è importante. Impegnati in attività che promuovano il tuo benessere mentale ed emotivo, come esercizio fisico, hobby o trascorrere del tempo con amici e familiari che ti sostengono al di fuori della situazione immediata.

7. Considera opzioni abitative esterne: Se la situazione sta causando un impatto significativamente negativo sulla tua vita e sul tuo benessere, potresti dover prendere in considerazione la possibilità di trovare soluzioni di vita alternative per proteggere te stesso e la tua salute mentale.