Come utilizzare un pedometro in PE Class

quotidiano conteggio dei passi di una persona dovrebbe essere 10.000 passi . Un buon posto per racimolare quei gradini è durante le lezioni PE , dal momento che queste classi hanno spesso studenti di camminare o correre intorno a un campo di esercizio . Altre attività di PE possono includere giochi di kickball o di softball , che hanno gli studenti eseguono un bel po ' . Per vedere quanti punti ha preso uno studente , egli dovrebbe indossare un pedometer.Instructions
1 Fissare il contapassi alla tua cintura .

Fissare il contapassi alla cintura dei pantaloncini da ginnastica su uno di tuo fianchi . Il contapassi deve essere collocato tra l'anca e la metà della parte anteriore della coscia . Evitare di collegarlo alla tasca dei pantaloncini , come questo vi darà un conteggio passo imprecisa.
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Fissare il contapassi in posizione verticale . I passaggi da seguire durante le lezioni PE non registrare correttamente se il contapassi è troppo inclinato.
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Indossare il pedometro sullo stesso fianco ogni volta che si indossa . Ognuno ha una gamba che è leggermente più lungo rispetto agli altri , e anche la minima differenza può registrare un numero di passo sbagliato .
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Controllare il contapassi per la precisione . Ripristina il contapassi , e prendere 50 passi . Controllare lettura del contapassi . Il conteggio passo dovrebbe leggere tra 48 e 52 passi per essere precisi . Se il numero è superiore o inferiore , spostare il contapassi sia più vicino alla vostra anca o più lontano dalla vostra anca . Ripetere il processo fino a quando il conteggio dei passi è nel range di 48 e 52 Molti pedometri inoltre sono dotati di regolazioni falcata per assicurarsi che il conteggio è esatto .
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Fissare la cinghia di sicurezza del contapassi alla cintura dei pantaloncini da ginnastica , se applicabile . Solitamente pedometri sono dotati di una cinghia di sicurezza in modo che non si perde se cadono fuori .
6 Pista corrente rack su molti passi .

Partecipa nella classe PE come si farebbe normalmente , quindi controllare il risultati una volta classe è finito .