La maggior causa comune di dolore al ginocchio Adolescent

Il dolore al ginocchio è un disturbo comune tra gli adolescenti , soprattutto quelli che sono molto attivi fisicamente . Secondo l' American Academy of Orthopaedic Surgeons , non sarà necessariamente " danneggiare il ginocchio continuando a fare attività . Sarà solo più male . " Anatomia

Il ginocchio è un'articolazione complessa che è molto sensibile alle variazioni di allineamento , la varietà nella formazione e l'abuso . Inoltre , TheChildrensHospital.org sottolinea che , " se la rotula tira fuori dalla sua sede normale, questo può anche causare dolore dietro la rotula . "
Cause comuni

Non sono due cause più comuni di dolore al ginocchio : la sindrome di dolore al ginocchio parapatellare e Osgood Disease Schlatters . Il primo va inosservato in un x - ray e la sua origine è sconosciuta . Secondo KeepKidsHealthy.com , i bambini con questa malattia avrà un urto tenero vicino alla parte superiore della tibia , appena sotto la rotula .
Fattori di rischio

ci sono diversi fattori di rischio , tra cui squilibrio muscolare e la scarsa flessibilità dei muscoli della coscia intorno al ginocchio , problemi di allineamento , improprie tecniche di allenamento sportivo o utilizzando l'attrezzatura sbagliata e over - training .
Trattamento

La chirurgia è raramente necessaria . Solitamente , il problema è risolto da rafforzare il quadricipite e mantenendolo flessibile . Anche tenere i muscoli posteriori della coscia in forma. Ghiaccio il ginocchio un paio di volte al giorno e cambiare la vostra routine di allenamento .
Prevenzione /Soluzione

Utilizzare scarpe adatte per le vostre attività e allungare sempre prima dell'attività fisica .
Cessare ogni attività che aumenta il dolore al ginocchio , e mescolare il vostro allenamento con diversi tipi di sport per evitare un uso eccessivo .