Come aiutare la crescita Altezza adolescente

Per la maggior parte delle persone , quanto alto saranno come un adulto è definito ben prima sono adolescenti - è il risultato della genetica . Se i tuoi genitori erano entrambi a breve , si avrà probabilmente anche essere un po ' in verticale sfidati . L' inizio della pubertà ha anche un effetto , perché la prima si entra pubertà , più tempo sarà necessario per crescere . Ma altri fattori , alcuni dei quali sono ancora al lavoro durante l'adolescenza , possono influenzare height.Things Hai bisogno
cure medico primario

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crescere più alto anche se gli anni dell'adolescenza

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Mangia bene . La dieta influenza ogni aspetto della vostra salute , tra cui l'altezza . Fare scelte sane , con un equilibrio di nutrienti dà al vostro corpo l'energia di cui ha bisogno per crescere . Le persone che soffrono di malnutrizione , soprattutto come bambini o vecchie generazioni , tendono ad essere più brevi . Calcio e vitamina D sono fondamentali per le ossa .
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Esercizio . L'attività fisica mantiene ossa e muscoli forti . Le persone tendono a cominciare a diminuire quando diventano di mezza età a causa di una perdita di densità ossea e la forza muscolare . Peso-cuscinetto esercizi sono particolarmente importanti per la salute delle ossa .
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Vedere un endocrinologo . Se hai smesso di notare una crescita piuttosto improvvisamente , soprattutto nei primi anni dell'adolescenza , può essere il risultato di alcune malattie . Parlate con il vostro medico curante , che può fare riferimento ad uno specialista . Se si soffre di una malattia del sistema ghiandolare , un endocrinologo può prescrivere ormoni per aumentare l'altezza e risolvere altri problemi medici che potete avere .
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Vedere un chirurgo . Una misura molto drastica si può prendere è quello di sottoporsi ad un intervento chirurgico per rompere le ossa nelle gambe , poi indossare bretelle per allungare le ossa come ricrescere . Si chiama allungamento degli arti cosmetici . Mentre è possibile aggiungere fino a 4 pollici , si tratta di un importante intervento chirurgico molto doloroso e la maggior parte dei chirurghi non si esibirà su adolescenti .