Cosa può fare una persona per ottenere Taller

? Molte persone vorrebbero essere più alto . Essere più alti significa montaggio in abiti per adulti , essendo in grado di andare sulle giostre del parco di divertimenti e di essere in grado di vedere oltre le teste quando si è in mezzo alla folla . Altezza è predeterminato dai geni che avete , quindi c'è poco che si può fare per renderti più alto di te , naturalmente . Tuttavia , si possono fare diverse cose per incoraggiare il vostro corpo a crescere al suo potenziale più alto . Attendere

E 'difficile essere paziente , ma al fine di ottenere più alti , la cosa migliore da fare per voi è quello di aspettare . La maggior parte della crescita persone esperienza sgorga attraverso 20 anni , e alcune persone anche crescere dopo. Può sembrare difficile da aspettare , soprattutto se tutti i tuoi amici sono già più alto di te . Le persone crescono a ritmi diversi , e alcune persone sperimentano la loro crescita spurts molto più tardi rispetto ad altri . Se volete avere un'idea di quanto alto si potrebbe ottenere , guardare i vostri genitori e zie e zii . La loro altezza sarà un'idea di quanto alto avrete nella vostra vita .
Dieta sana ed esercizio fisico

Una dieta sana ed esercizio fisico adeguato sta per aiutarvi a ottenere più alto perché mangiare a destra e l'esercizio aiuta il corpo a essere più sano possibile . Crescita cellulare normale può avvenire solo se il tuo corpo è già sano . Se non si ottiene una corretta alimentazione , il vostro corpo non avrà l'energia per ottenere più alti . Se non si esercita , il vostro corpo non brucia grassi e calorie , e vi sarà troppo pesante , che sarà anche ostacolare la vostra crescita . Una dieta sana per ottenere più alto comprende un sacco di latte e latticini in modo che le vostre ossa saranno forti e cresceranno , e un sacco di frutta e verdura per farti forte e sano . Un buon regime di esercizio , che comprende il movimento attivo tutti i giorni , mantiene le articolazioni e le ossa agili e in movimento e li incoraggiamo a raggiungere la loro altezza .
Stare lontano da pericoli

steroidi , farmaci e integratori che sono progettati per farti crescere più rapidamente sono pericolosi . Gli steroidi possono aiutare a costruire il muscolo con l'esercizio fisico , ma sono molto più pericolosi di utili a causa delle complicazioni che possono verificarsi e la causa dei pericoli per il cuore , la mente e gli organi interni . Altri farmaci e integratori che vengono creati chimicamente per favorire la crescita hanno effetti collaterali devastanti , e in realtà danno potenziale naturale del vostro corpo per la crescita . Al fine di ottenere più alti , farlo naturalmente e stare lontano da queste cose .