Quanto tempo di nuoto è eccessivo per i ragazzi durante la pubertà?

Non ci sono prove a sostegno dell’idea che il tempo trascorso a nuotare possa essere eccessivo per i ragazzi durante la pubertà. Il nuoto è un’eccellente forma di esercizio che può aiutare a migliorare la forma cardiovascolare, la forza muscolare e la flessibilità. I ragazzi in pubertà dovrebbero essere incoraggiati a partecipare al nuoto e ad altre forme di attività fisica per mantenere un peso sano, ridurre il rischio di malattie croniche e promuovere il benessere generale.