Campi estivi per ragazzi con problemi di peso

Oggi , circa il 15 per cento di bambini e adolescenti sono in sovrappeso con la maggioranza di loro a causa della cattiva alimentazione e la mancanza di esercizio fisico . Se si dispone di un adolescente con un problema di peso , lo si può iscriversi in un campo di perdita di peso durante l'estate per imparare sulla nutrizione , perdita di peso , l'importanza dell'attività fisica e di decine di altri benefici. Vantaggi

Non solo il vostro adolescente perdere peso in un campo estivo di perdita di peso , ma anche conoscere la corretta alimentazione e la sua importanza , una serie di esercizi che sono piacevoli ed efficaci , e acquisire la conoscenza lei ha bisogno di continuare a perdere peso e tenerlo spento dopo aver lasciato il campo . Lei avrà anche una migliore immagine di sé e l'autostima una volta che il campo è finito , per non parlare di incontrare nuove persone che condividono gli stessi problemi che lei fa .
Nutrition and Exercise

campi di perdita di peso per gli adolescenti di solito ruotano intorno non solo l'importanza della salute , ma anche cosa e come mangiare , così come gli esercizi che sono efficaci per la perdita di peso . Un buon programma di perdita di peso offre pasti nutrienti e ben bilanciato con la possibilità di mangiare pasti vegetariani se lo richiede. Esercizi vari e spesso danno l'adolescente una scelta di ciò che vuole fare come il nuoto , passeggiate ed escursioni , aerobica , allenamento con i pesi , yoga e pilates , nonché altre attività di fitness - correlati.

Cosa cercare

Quando si sceglie un campo estivo di perdita di peso per il vostro teen , si vuole fare prima una lista di ciò che si vuole dal campo e le cose da evitare. Si consiglia di visitare il vostro teen ogni volta che si vede in forma e rimanere in contatto con lei , avere un programma dei suoi nutrizione e fitness routine , essere in grado di verificare i riferimenti dei consiglieri e del personale ed avere un campo con professionisti medico - addestrati e medici sul personale . Cose da evitare possono includere consulenti o personale con limitata esperienza di perdita di peso , programmi di allenamento faticoso e poco realistiche e le opzioni di nutrizione limitate . Fate il vostro dovere e ricercare qualsiasi programma di perdita di peso che si stanno prendendo in considerazione per essere sicuri che seguono opportune linee guida per la salute e la nutrizione .
Dove trovare un campo

campi estivi per ragazzi con problemi di peso sono disponibili a livello nazionale , ma non necessariamente breve distanza in auto da dove si vive . Per trovare un locale , contattare il proprio medico di famiglia , nutrizionisti locali e centri di perdita di peso per i riferimenti ai campi di perdita di peso nella vostra zona . Altri modi per trovare un campo comprendono parlando con altri genitori di ragazzi in sovrappeso , il liceo locale , centri comunitari e Internet .
Costo

Il principale svantaggio di iscrizione il tuo ragazzo in un campo estivo di perdita di peso è il costo . La maggior parte di loro vanno da $ 800 e $ 1.000 a settimana , e potrebbe essere più se hanno servizi extra come una spa o passeggiate a cavallo. Camps possono eseguire tra $ 4.000 e $ 8.000 per l'estate , a seconda della lunghezza del campo , la posizione e le attività che offrono.