Come promuovere Teenager Salute

Promuovere la salute teen è importante . Negli anni dell'adolescenza , i bambini stanno trovando loro stessi degli adulti e questo è il momento in cui si sviluppano le abitudini che prenderanno in età adulta con loro . Questo significa che è il momento ideale per insegnare a ragazzi l'importanza di essere sano , mangiare a destra e ottenere la giusta quantità di fitness. Gli adolescenti che sono autorizzati a fare scelte salutari molto probabilmente crescere fino ad essere adulti non sani e sarà a più alto rischio di malattie cardiache e altre malattie che vengono con condizioni come l'obesità , secondo " motivare le persone ad essere fisicamente attivi . " Istruzioni
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insegnano gli adolescenti circa l'esercizio. Restare in forma e mantenere motivati ​​aiuta a mantenere il metabolismo in esecuzione forte . In adolescenza il metabolismo del corpo umano è di solito in funzione ad una velocità abbastanza buona , secondo "Adatta ad essere Well ". Ma come persone di età in età adulta , il metabolismo può rallentare , proprio come fanno . Per rimanere in forma e sani è importante per i ragazzi e gli adulti di ottenere un sacco di esercizio fisico ogni giorno , per almeno 30 minuti , cinque giorni alla settimana .
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Informare i ragazzi sulle scelte alimentari salutari . Promuovere spuntino nutriente è uno dei passi più veloci per la promozione della salute degli adolescenti. Se hanno scelto di frutta e verdura su cibo spazzatura , essi saranno aiutare a mantenere il proprio corpo sano . Inoltre , insegnando loro a cucinare li aiuterà a mantenere fuori dai ristoranti fast food , che , secondo " Adatta ad essere Bene, " sono uno dei grandi leader girando il mondo obesi .
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sottolineare come controlli importanti con un medico sono . E ' importante per ottenere i vaccini e vaccinazioni quando sono dovute . Gli adolescenti imparano con l'esempio , in modo da mostrare loro il modo giusto per rimanere in buona salute generalmente farli seguire che una corretta piombo. Un fisico annuale , secondo il " Lifetime Physical Fitness & Wellness ", può significare la diagnosi precoce e la prevenzione.
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Riportare sanitaria nelle scuole per essere un avvocato per questo argomento . I bambini imparano quando sono a scuola e classi adeguate possono contribuire a educare gli adolescenti in salute. Se imparano a prendersi cura di sé a scuola ea casa , che probabilmente seguirà ciò che hanno imparato .