Come trattare con Teenager problemi di relazione

Molti adolescenti sperimentano alti e bassi nei loro relazioni sentimentali . Anche se questi conflitti e problemi possono sembrare poco importante per gli adulti , problemi di relazione può essere stressante e travolgente per gli adolescenti . Lo stress da relazioni sentimentali possono causare problemi di sonno , un calo nei gradi , dolori di stomaco e mal di testa . Alcuni ragazzi possono anche abbandonare le attività extrascolastiche, sperimentare droghe o alcool e anche farsi male o prendere in considerazione il suicidio a causa di relazioni stressanti o abusive . Se il vostro rapporto è sulle rocce , assicuratevi di sapere che è possibile rivolgersi per chiedere aiuto . Istruzioni
1

parlare con un amico che ti fidi , se possibile. A volte parlando solo di un problema o di ansia con un amico premuroso può rendere più sopportabile .
2

Parlate con il vostro altro significativo privatamente circa le vostre preoccupazioni . Portare le vostre preoccupazioni in un momento è possibile sia parlare liberamente , come ad esempio il telefono di notte . Non portare le vostre preoccupazioni quando hai solo un momento insieme , come tra le classi , e non accusare il partner di nulla in pubblico .
3

consideri chiedere a una persona neutrale , come ad esempio un consulente scolastico o leader spirituale , di mediare un disaccordo o problema.
4

Parla con un adulto di fiducia , come un genitore , un parente o un insegnante , soprattutto se sei preoccupato il vostro rapporto è malsano . Segni di un rapporto malsano includono la gelosia , le accuse , una persona che effettua tutte le decisioni , un partner che ti impedisce di vedere i tuoi amici , colpire , pizzicare e costretto il contatto fisico .
5

Chiama la 24 ore teenager nazionale incontri abuso Hotline al 1-866-331-947 per un consiglio o un aiuto, se necessario. In alternativa , visitare il sito loveisrespect.org per chattare con i consulenti adolescenti e discutere le questioni su bacheche .
6

Abbi cura di te . Assicurati che stai ricevendo abbastanza sonno e mangiare una dieta sana ed equilibrata . Se sei stressato o preoccupato , trascorrere il tempo facendo qualcosa di positivo ti piace , come esercizio , suonare uno strumento , l'ascolto di musica o lavorare su un progetto artigianale .