Quali sono i vantaggi di Danza Terapia per le donne ?

Danza terapia , a volte chiamato terapia del movimento , è una forma altamente rispettato di trattamento complementare con una lunga storia . I benefici per le donne - e spesso gli uomini che - includono componenti fisiche , mentali ed emozionali . Come osserva l' American Cancer Association , "Dance è stato una parte importante di auto-espressione , eventi cerimoniali e religiose , e la salute in molte culture nel corso della storia . " E 'stato un elemento importante dei rituali di guarigione nativi americani per generazioni. Danzaterapia entrato nella corrente principale della medicina occidentale nel 1942, quando Marian Chace iniziò a insegnare lezioni di danza in un ospedale di Washington DC dopo aver lavorato con successo con un numero di veterani della prima guerra mondiale traumatizzati . Ci sono attualmente più di 1.200 terapeuti di danza certificati nella definizione Uniti

L' American Dance Therapy Association , fondata nel 1956 , definisce la danzaterapia come "l'uso psicoterapeutico del movimento in un processo che favorisce l'emozionale , l'integrazione cognitiva e fisica dell'individuo . "Come terapia mente-corpo che promuove la salute e la guarigione , viene utilizzato per sostenere la salute di individuo sano e come metodo per alleviare lo stress per le persone con malattie croniche .

benefici fisici

Il sito New assistente sociale in linea , spiega , " Dance /movimento terapia fornisce inoltre i benefici per la salute tutto l'esercizio fa . " Le donne che partecipano in danza terapia può aspettare di rafforzare il loro cuore , migliorare la circolazione , costruire i muscoli e migliore controllo del peso . Le donne possono aspettarsi di migliorare la mobilità e ridurre la tensione muscolare pure. In teoria , danza terapia può rafforzare il sistema immunitario e prevenire le malattie , anche se sono necessarie ulteriori ricerche scientifiche a sostegno di tali affermazioni .
Benefici psicologici ed emotivi

Ci sono alcune evidenze cliniche a sostegno di rivendicazioni di importanti benefici emotivi e psicologici che le donne derivano da danza terapia . Il New Social Worker riferisce che questi benefici includono una maggiore autostima, riduzione dello stress , ansia e depressione , e diminuisce nel dolore cronico e sentimenti di isolamento . Danzaterapia dare agli insegnanti un modo per "leggere" i pazienti attraverso i loro movimenti . Nei malati di mente con una limitata capacità di verbalizzare , danza terapia offre un percorso per aumentare la comunicazione tra i pazienti , terapisti e il mondo esterno .
Vantaggi medici

Alcune ricerche sostiene l' uso della terapia danza per specifiche condizioni mediche . Uno studio pubblicato del 2005 sulla rivista " Cancer Nursing , " ha scoperto che danza e movimento terapia ha migliorato significativamente la qualità della vita per i sopravvissuti al cancro al seno . I temi di ricerca di sesso femminile anche riferito corpo di immagini avanzate e la funzione della spalla migliore . Uno studio 2012, pubblicato nella " European Journal of Cancer Care ", rispetto yoga e danza terapia come trattamenti complementari per un gruppo di persone , prevalentemente donne, che era stato diagnosticato un cancro . Sia lo yoga e danzaterapia prodotto , benefici spirituali , fisici e sociali, psicologiche per i pazienti .