Salute e malattia
Nel 2006 , il film " The Secret" ha preso il mondo dalla tempesta . Si proclamò un messaggio che le persone ovunque possano vivere la vita che volevano per fare una cosa semplice: pensare positivo . Il concetto è che essendo positivo , le persone possono ottenere le cose che vogliono . Il pensiero negativo attrae solo esperienze negative . Questo è noto come la " legge di attrazione ". Fare cambiamenti positivi al proprio modo di pensare può aiutare a fare cose positive accadono nel resto della vostra vita . Istruzioni
obiettivi per te . Chiedetevi che cosa si vuole realizzare nella vita. Scrivere i vostri obiettivi , o mettere le immagini su una bacheca di sughero per aiutarvi a ricordare . Stabilire gli obiettivi ti dà un punto di partenza e un percorso da seguire . Fanno anche responsabili per il proprio successo . Fissare obiettivi per aiutarti a motivare voi stessi a fare cambiamenti positivi nella vostra vita .
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Adottare le misure necessarie per realizzare i vostri obiettivi . Essi non realizzare se stessi . Dividete ciascun obiettivo in piccoli passi , se è necessario . Ad esempio, il primo obiettivo potrebbe essere quello di trovare un lavoro che ti piace. Per raggiungere questo obiettivo , potrebbe essere necessario iscriversi in alcune classi per acquisire una nuova abilità , fare volontariato per acquisire esperienza , creare un nuovo curriculum e inviare candidature . Indipendentemente dal vostro obiettivo , a piccoli passi può aiutare a monitorare i progressi e raggiungere l'obiettivo finale senza sopraffare da soli .
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Visualizza le cose che vuoi ogni giorno . Prendere cinque o dieci minuti per sedersi tranquillamente e immaginare la tua vita come vuoi che sia. Immagine che la nuova auto o di famiglia . Sentire le emozioni allo stesso modo si farebbe se si avesse queste cose adesso . La visualizzazione è una tecnica potente che può anche aiutare gli atleti migliori prestazioni in gara . Si tratta di una prova generale per il vostro cervello e si prepara ad accettare questi cambiamenti positivi nella vostra vita . La visualizzazione può anche dare un senso di speranza e la motivazione per continuare a lavorare verso i vostri obiettivi .
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eliminare i pensieri negativi dalla tua vita . Pensare negativamente può farti sentire scoraggiati e ti impediscono di provare a fare cambiamenti positivi . Se vi accorgete che state pensando un pensiero negativo , cambiarlo in qualcosa di più positivo . Apportare piccole modifiche al tuo linguaggio . Ad esempio , non dire che è " necessario " per andare a lavorare . Dire che " ottiene" per andare a lavorare .
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