Che le persone hanno la longevità più alto

Quanto tempo una persona molto probabilmente vivere comporta una serie di fattori . Il paese di residenza è un indicatore . Anche giocando una parte è la dieta e stile di vita . Fattori sociali quali lo stato civile dare un altro indizio . L'inattività fisica , fumo, alcol , uso di droghe e il peso sono tutti fattori che possono influenzare la durata della vita di una persona. Posizione

Quando una persona vive può essere un fattore determinante per la longevità . La più lunga aspettativa di vita media è a Monaco , a 89,73 anni , con l'aspettativa di vita di una donna di essere 93,84 anni e l'uomo di al 85.77 . Secondo in linea è Macao , una regione della Repubblica popolare cinese . Vanta la seconda più alta longevità nel mondo a partire dal 2010 , con un'aspettativa di vita media di 84,36 anni .

Alimenti

Le persone che mangiano una dieta sana vivono più a lungo quelli che non lo fanno . Giappone , dove la maggior parte del cibo mangiato si basa su come andrà a beneficio della salute di una persona al contrario di come sarà il gusto , è una delle più lunghe durata della vita media in tutto il mondo . Invece di carne rossa , i giapponesi consumano grandi quantità di pesce . Inoltre mangiano un sacco di prodotti di soia , che sono noti per essere buono per il cuore e per aiutare la pressione del sangue rimangono bassi e stabili . I giapponesi tendono anche a mangiare porzioni di cibo che sono circa la metà di quello che si potrebbe consumare negli Stati Uniti , prevenire l'obesità .
Attività fisica

le persone che sono fisicamente più attivi tendono a vivere più a lungo rispetto ai loro coetanei sedentari . Anche le persone che sono in sovrappeso o obesi possono aumentare le loro durata di vita esercitando . Secondo la Harvard School of Public Health , " fisicamente attivi , le donne , hanno quasi una piega diminuzione di due anni e mezzo nel rischio di morte su donne inattive . " Inoltre, " l'inattività fisica ( meno di 3,5 ore a settimana ) rappresenta il 31 per cento di tutte le morti premature ".

Fattori sociologici

uno studio di ricerca che è stato avviato da Lewis Terman , poi continuata da Leslie Martin , Ph.D. e Howard Friedman , Ph.D. , co- autori del libro "Il Progetto Longevità " , le donne che sono divorziati hanno una speranza di vita più lunga rispetto a quelli che sono sposati . Secondo lo studio , le donne tendono a ritrovarsi dopo il divorzio e può essere un'esperienza liberazione . D'altra parte , gli uomini tendono a non fare così come le donne dopo un divorzio , e sono più probabilità di morire in età più giovane rispetto ai loro coetanei maschi sposati .