Cure per postumi della sbornia

Molte persone esperienza postumi di una sbornia la mattina dopo una notte pesante di bere . I sintomi postumi di una sbornia includono vertigini , cefalea , nausea , secchezza delle fauci e affaticamento . Postumi di una sbornia può essere debilitante e rallentare l'intera giornata se non sono curati e guariti presto . Una sbornia è causato da disidratazione , e vitamina A, B e C carenze nel corpo . Una sbornia non può essere completamente finita fino a quando tutto l'alcol ha lasciato il corpo , ma ci sono una serie di modi per trattare una sbornia e curare i sintomi fastidiosi che vengono con esso . Mangia

Se si verificano nausea o vertigini con la sbornia , si consiglia di mangiare qualcosa per risolvere il vostro stomaco . L' idea del cibo non può essere appagante , ma è importante che il vostro corpo riceve il cibo e le sostanze nutritive di cui ha bisogno per riprendersi dalla sbornia . Se sei nausea , provate a mangiare qualcosa di blando , come un pezzo di pane tostato o un cracker salatino per facilitare il vostro stomaco . Si consiglia inoltre di mangiare una banana . Si perde un sacco di potassio nel corpo quando si beve alcool , e le banane sono pieni di potassio e magnesio . Questo aiuterà aiutare il vostro corpo nel processo di recupero , e può contribuire a ridurre un brutto mal di testa. Inoltre , le banane hanno un effetto antiacido naturale , che può contribuire ad alleviare la nausea .
Bere acqua

Una delle principali cause di postumi di una sbornia è la disidratazione , quindi è importante bere molta acqua quando si è appeso sopra . Ciò contribuirà ad alleviare alcuni dei sintomi e ottenere il vostro corpo indietro sulla strada della ripresa. Se vi sentite nausea , provare a bere una lattina di coca cola , come l'acido contribuirà ad alleviare la vostra nausea. La caffeina e zucchero nella soda vi darà anche più energia e aiutare la battaglia fatica . Una tazza di caffè aiuterà anche con fatica. Bicchieri di succo pieno di vitamine possono anche aiutare nel processo di recupero . Assicurati di continuare a bere acqua con questi altri liquidi , come troppo soda e caffè può disidratare il corpo ancora di più .
Prendere vitamine

Sostituzione perduto vitamine nel vostro corpo aiuterà anche con la sbornia . Tutte queste vitamine possono essere acquistati in forma di supplemento in una farmacia o erboristeria negozi locali . Provare a sostituire perso la vitamina B e vitamina C al mattino con le compresse , ma assicuratevi di mangiare qualcosa prima , come prendere queste pillole a stomaco vuoto può indurre il vomito . Sostituzione di vitamina C può anche contribuire ad alleviare alcuni dei sintomi che sono l'esperienza e verrà rafforzare il sistema immunitario , aiutando con il tempo di recupero . La vitamina C può essere trovato nel succo d'arancia , succo di pomodoro , in forma di compresse o in pacchetti bevanda conosciuti come emergenc . Si potrebbe anche voler provare a prendere vitamina C e compresse di vitamina B prima di bere la prossima volta che si consumano alcol, in quanto può aiutare a velocizzare il recupero sbornia .
Altri trattamenti

Oltre a fornire il vostro corpo con le vitamine , nutrienti e di riposo di cui ha bisogno per recuperare , ci sono altre cose che potete fare per aiutare a gestire i sintomi di una sbornia . Se si verificano forti mal di testa , prova a mettere un impacco di ghiaccio sulla testa , per diminuire il dolore . È inoltre possibile utilizzare un farmaco over-the -counter dolore come Advil o Tylenol per aiutare con il mal di testa. Prendendo un bagno caldo o una doccia può anche aiutare a sudare le tossine e liberare il corpo di alcool nel vostro sistema . Tuttavia, si dovrebbe procedere con cautela , come bagni caldi o docce a volte può provocare vertigini o capogiri .