Salute e malattia
Contattaci un apicoltore locale e chiedere se raccolgono il polline e dove vendono i loro prodotti . Molti apicoltori vendono i loro prodotti direttamente dalle loro fattorie , o SOURCE per negozi locali . Se non riesci a trovare un apicoltore locale , contattare il negozio di alimentari di salute più vicino e chiedere loro prodotti polline locali.
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Leggere la lista degli ingredienti sulla confezione di polline d'api . Si può prendere il polline d'api in compresse , capsule o granuli , ma è importante verificare che il polline d'api che verrà usato non contiene additivi .
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Misurare l'appropriato quantità di polline d'api per le vostre esigenze . Polline d'api deve essere lentamente introdotto nella vostra dieta , iniziando con pochi granuli al giorno e di lavoro il vostro senso fino a 1-2 cucchiaini. al giorno . Se si soffre di allergie , cominciare a introdurre il polline d'api nella vostra dieta 2-3 mesi prima che le vostre allergie in genere start up .
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Prestare particolare attenzione alle reazioni del proprio corpo all'introduzione di polline d'api . Se si dispone di una reazione avversa , come prurito agli occhi , naso che cola , mal di testa o sudorazione , ridurre la quantità di polline d'api immediatamente. Contattare un medico se i sintomi persistono .
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